Recent articles

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα). Τι είναι;

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα) επηρεάζει σχεδόν 1 στους 5 ανθρώπους. Η κύρια αιτία είναι το...

Εμμηνόπαση: τροφές που χειροτερεύουν τα συμπτώματα

Κατά την διάρκεια της κλιμακτηρίου αλλά και της εμμηνόπαυσης υπάρχουν τροφές και φαγητά που χειροτερεύουν τα...

Εμμηνόπαυση: διατροφή για μείωση των συμπτωμάτων

Κατά την κλιμακτήριο αλλά και στην εμμηνόπαυση η σωστή διατροφή παίζει καταλυτικό ρόλο για την ανακούφιση των...

Διαλειμματική νηστεία για γυναίκες

Η διαλειμματική νηστεία για γυναίκες θέλει προσοχή καθώς δεν έχει τα ίδια αποτελέσματα στην υγεία και στην απώλεια...

Αντιοξειδωτικά: τί είναι και ποια τα οφέλη τους

Τα αντιοξειδωτικά στα τρόφιμα και στα ροφήματα καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και μειώνουν το οξειδωτικό στρες....

Τροφές που λιπαίνουν τις αρθρώσεις

Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές για ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις που οφείλεται σε αρθρίτιδα. Βιταμίνες και...

Πορτοκάλι: διατροφική αξία, ιδιότητες και οφέλη

Το πορτοκάλι αλλά και ο χυμός πορτοκαλιού έχουν υψηλή διατροφική αξία και πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες για την...

Πόσο λίπος μπορώ να χάσω σε ένα μήνα;

Υπάρχουν μια σειρά από παράγοντες που επηρεάζουν το πόσα κιλά λίπους μπορεί να χάσει κάποιος σε ένα μήνα. Ο...

Σας ενδιαφέρει

Ξεκινάτε...

Ξεκινάτε γυμναστήριο. Στόχος είναι η καλή φυσική κατάσταση; Το πολυπόθητο 6pack, η μείωση της κυτταρίτιδας ή περιττά...

Ελεύθερε&sigm...

Οι ελεύθερες ρίζες επηρεάζουν άμεσα την υγεία μας. Το οξειδωτικό στρες είναι η αιτία από σοβαρές ασθένειες στις μέρες...

Τα 16 συστατικά διατροφής για αντιγήρανση προσώπου

Υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που αποδεδειγμένα συμβάλλουν στην αντιγήρανση του προσώπου, των χεριών αλλά και όλου του...

Πρωτεΐνη αρακά. Οφέλη ιδιότητες και δοσολογία

Η πρωτεΐνη αρακά σε σκόνη είναι ιδανική τόσο για γράμμωση όσο και για αύξηση μυϊκής μάζας. Είναι πλήρης σε απαραίτητα...

Πως να ξεμπλοκάρετε το μεταβολισμό και να αυξήσετε τις καύσεις

Η ενεργοποίηση μεταβολισμού δε γίνεται μόνο με χάπια. Η βελτίωση του μεταβολισμού και η αύξηση καύσεων γίνεται με...

Πρήξιμο και φούσκωμα. Αιτίες και αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο

Το φούσκωμα και το πρήξιμο στο στομάχι οφείλεται σε μια σειρά από αιτίες όπως η κακή διατροφή και η τοξίνωση. Η...

Υποθυρεοειδισμός. 10 τρόποι πρόληψης και φυσικής αντιμετώπισης

Ο υποθυρεοειδισμός και η θυρεοειδίτιδα χασιμότο είναι όλο και πιο συχνή. Είτε έχουμε τα συμπτώματα είτε έχει γίνει η...

Αποτοξίνωση του οργανισμού από βαρέα μέταλλα

Υπάρχουν θρεπτικά συστατικά και τροφές που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από το σώμα και στην...

Blog categories

Blog search

Κωδικός QR

Είδατε πρόσφατα

Χωρίς προϊόντα