Recent articles

Γιατί δεν μπορώ να χάσω κιλά και να αδυνατίσω;

Γιατί δε χάνω κιλά με τίποτα ενώ προσέχω; Κάνω δίαιτα αλλά δεν αδυνατίζω. Τι κάνω λάθος; Κολλάει η ζυγαριά και δε...

Κόπωση, εξάντληση, υπνηλία. Αιτίες και αντιμετώπιση

Η κόπωση, η εξάντληση, η υπνηλία και η έλλειψη ενέργειας δεν οφείλεται μόνο σε έλλειψη ύπνου. Συχνά συνοδεύεται από...

Οι καλύτερες ασκήσεις για απώλεια βάρους

Οι καλύτερες ασκήσεις για απώλεια βάρους και κάψιμο λίπους στην κοιλιά και περιφέρεια, γλουτούς, πόδια, ψωμάκια και...

Διαλειμματική νηστεία για όγκο

Η διαλειμματική νηστεία με σωστό σχεδιασμό συμβάλλει στην αύξηση όγκου και παράλληλα απώλεια λίπους. Αλλαγή στο...

Αύξηση όγκου. Καλύτερες και χειρότερες ασκήσεις για μυϊκή υπερτροφία

Η αύξηση καθαρής μυϊκής μάζας γίνεται με ειδικές ασκήσεις, σωστή τεχνική και σωστές επαναλήψεις. Το σωστό πρόγραμμα...

Τυρί φέτα: Διατροφική αξία, ιδιότητες οφέλη και κίνδυνοι

Το τυρί φέτα ΠΟΠ περιέχει πολλές θερμίδες και λιπαρά. Έχει όμως υψηλή διατροφική αξία καθώς περιέχει θρεπτικά...

Καταπολέμηση φλεγμονής. Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές.

Η αντιφλεγμονώδης διατροφή περιλαμβάνει τρόφιμα , ροφήματα και βότανα που έχουν αντιοξειδωτική δράση και μειώνουν...

Αιμορροΐδες: Η σωστή διατροφή για φυσική αντιμετώπιση

Όταν οι αιμορροΐδες είναι σε έξαρση με αίμα η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο για την άμεση αντιμετώπιση και ανακούφιση...

Σας ενδιαφέρει

Ουρολοίμωξη: συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση

Ουρολοίμωξη, τι κάνω; Η ουρολοίμωξη προσβάλει τόσο γυναίκες όσο και άντρες με παρόμοια συμπτώματα. Χρήζει άμεσης...

Η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση για απώλεια βάρους

Το πως θα χάσετε κιλά στην κλιμακτήριο και μετά την εμμηνόπαυση είναι συνδυασμός από σωστό πρόγραμμα διατροφής,...

Καταπολέμηση φλεγμονής. Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές.

Η αντιφλεγμονώδης διατροφή περιλαμβάνει τρόφιμα , ροφήματα και βότανα που έχουν αντιοξειδωτική δράση και μειώνουν...

Αιμορροΐδες: Η σωστή διατροφή για φυσική αντιμετώπιση

Όταν οι αιμορροΐδες είναι σε έξαρση με αίμα η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο για την άμεση αντιμετώπιση και ανακούφιση...

Blog categories

Blog search

Κωδικός QR

Είδατε πρόσφατα

Χωρίς προϊόντα