Home
-
Καταρράκτης ματιών. 8 συμβουλές για να σώσετε την όρασή σας.
Ο καταρράκτης ματιών είναι ίσως η συχνότερη αιτία θόλωσης της όρασης. Η έγκαιρη διάγνωση και η πρόληψη βοηθάει. Σωστή διατροφή, συμπληρώματα και αλλαγή σε κάποιες καθημερινές συνήθειες είναι απαραίτητα.Read More
-
Η διατροφική αξία της γαρίδας. Ιδιότητες και οφέλη για την υγεία.
Οι γαρίδες δεν είναι απλά νόστιμες. Έχουν πλούσια διατροφική αξία. Περιέχουν δύο σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες καθώς και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, ενώ έχουν λίγες θερμίδες. Read More
-
Έλλειψη μαγνησίου. 9 συμπτώματα και 12 πλούσιες πηγές.
Η έλλειψη μαγνησίου πιθανόν να οφείλεται σε κακή διατροφή ή χαμηλή απορροφητικότητα από το έντερο λόγω στρες και άγχους. Γνωρίστε 9 βασικά συμπτώματα έλλειψης μαγνησίου καθώς και 12 πλούσιες πηγές.Read More
-
Vegetarian ή vegan; 2 βιταμίνες που πιθανόν σας λείπουν.
Vegetarian & Vegan. Είναι η νέα τάση σε παγκόσμιο επίπεδο. Τρώγοντας μόνο τρόφιμα και προϊόντα φυτικής προέλευσης παίρνουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά; Yπάρχει κίνδυνος να μας λείψουν βιταμίνες; Ας δούμε τι έδειξαν οι μελέτες.Read More
-
Καρπούζι. 9 σοβαροί λόγοι για να φάτε φέτος το καλοκαίρι.
Το ταπεινό καρπούζι δεν είναι μόνο νόστιμο. Έχει μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία. Είναι χαμηλό σε θερμίδες, ικανοποιεί την όρεξή σας για γλυκό ενώ παράλληλα έχει μεγάλη θρεπτική αξία. Read More
-
Πίνετε αναψυκτικά τύπου cola; Ξανασκεφτείτε το.
Πόσο κακό κάνει ένα μόνο κουτάκι coca cola άραγε; Γνωρίζετε τί περιέχει και τι βλάβες σχεδόν σίγουρα θα προκαλέσει στην υγεία σας; Όχι μόνο δε θα σας ξεδιψάσει αλλά θα προκαλέσει μια σειρά από παρενέργειες μέσα σε λίγα λεπτά.Read More
-
Τρώτε γλυκά αλλά θέλετε να αδυνατίσετε; Ποια συμπληρώματα διατροφής...
Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δε μπορείτε να αποχωριστείτε τα γλυκά; Σας αρέσουν τα μακαρόνια και η πίτσα αλλά θέλετε να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας; Ποιο είναι το καλύτερο χάπι αδυνατίσματος που κυκλοφορεί στα φαρμακεία ανά την Ελλάδα;Read More
-
Αντιμετώπιση κυτταρίτιδας στο σπίτι με φυσικούς τρόπους. Όλα όσα...
Θεραπεία της κυτταρίτιδας στο σπίτι: Το όνειρο κάθε γυναίκας. Η φυσική αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας είναι κάτι που εξετάζουν όλες οι γυναίκες που θέλουν να απαλλαγούν από την όψη του φλοιού πορτοκαλιού στα πόδια, στους μηρούς, την κοιλιά και το στήθος. Read More
-
Το καλύτερο αντηλιακό τρώγεται! Γνωρίζετε ποιο είναι;
Γνωρίζετε πως υπάρχει ένα θρεπτικό συστατικό που λειτουργεί ως «εσωτερικό» αντηλιακό; Προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB ενώ είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των ρυτίδων, των δερματικών κηλίδων και της ξερής επιδερμίδας.Read More
-
Επικίνδυνα αντηλιακά, βλαβερά για την υγεία μας. Γνωρίζετε ποια είναι;
Η ηλιοθεραπεία και υγεία απασχολεί όλους μας. Κάνουν τα αντηλιακά περισσότερο κακό από ότι καλό; Κοινά αντηλιακά περιέχουν βλαβερά καρκινογόνα συστατικά που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία μας. Πάμε να δούμε τα ύποπτα συστατικά αναλυτικά.Read More