Home
-
Υψηλός μεταβολισμός. Αποτελεσματικοί τρόποι για φουλ ενεργοποίηση
Ο υψηλός μεταβολισμός είναι απαραίτητος για καύσεις θερμίδων και μας βοηθάει στην απώλεια βάρους και στην απώλεια λίπους. Η αύξηση μεταβολισμού πετυχαίνεται με τροφές, βότανα γυμναστική και δραστηριότητες που καίνε ενέργεια.Read More
-
Εμμηνόπαυση: διατροφή για μείωση των συμπτωμάτων
Κατά την κλιμακτήριο αλλά και στην εμμηνόπαυση η σωστή διατροφή παίζει καταλυτικό ρόλο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων καθώς επηρεάζει την ορμονική ισορροπία. Συγκεκριμένα βότανα, τροφές και βιταμίνες είναι απαραίτητα.Read More
-
Κιρσοί: Αιτίες, συμπτώματα, κίνδυνοι και αντιμετώπιση της φλεβίτιδας
Οι κιρσοί εκτός από αισθητικό πρόβλημα έχουν συμπτώματα όπως πόνο, κάψιμο και κράμπες. Οι βασικές αιτίες είναι η ορθοστασία και το περιττό βάρος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης αλλά και αντιμετώπισης με επιτυχία.Read More
-
Πορτοκάλι: διατροφική αξία, ιδιότητες και οφέλη
Το πορτοκάλι αλλά και ο χυμός πορτοκαλιού έχουν υψηλή διατροφική αξία και πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, το δέρμα, τα νεφρά και την καρδιά. Είτε πίνοντας χυμό πορτοκάλι το βράδυ είτε τρώγοντας ένα για πρωινό.Read More
-
Υποθυρεοειδισμός. 10 τρόποι πρόληψης και φυσικής αντιμετώπισης
Ο υποθυρεοειδισμός και η θυρεοειδίτιδα χασιμότο είναι όλο και πιο συχνή. Είτε έχουμε τα συμπτώματα είτε έχει γίνει η διάγνωση, η πρόληψη και η φυσική αντιμετώπιση είναι η καλύτερη μέθοδος για άμεσα αποτελέσματαRead More