Δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα. Συμπτώματα και οδηγίες

Τι είναι η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα ή αλλιώς τοξίνωση του οργανισμού;

Η τοξίνωση ή δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα είναι η συσσώρευση από διάφορα βαρέα μέταλλα στον οργανισμό μας. Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως και η αστική μόλυνση ευθύνονται για την καθημερινή έκθεσή μας σε βαρέα μέταλλα συμπεριλαμβανομένου του φαγητού που τρώμε, προϊόντα που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας, μέχρι και ο αέρας που αναπνέουμε στο κέντρο κάθε μεγαλούπολης.

Μερικά από αυτά τα μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος ο χαλκός και ο σίδηρος σε μικρές ποσότητες είναι ευεργετικές για την υγεία.

Η υπερβολική όμως έκθεση μπορεί να οδηγήσει σε τοξίνωση και δηλητηρίαση με ασθένειες όπως Wilson’s disease που οδηγούν ακόμη και σε θάνατο.

Αναλόγως την έκθεση και το μέγεθος της τοξίνωσης χορηγούνται ενδοφλέβιες αγωγές με αυστηρή ιατρική παρακολούθηση για την απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό.

Οι συγκεκριμένες αγωγές περιλαμβάνουν την «προσκόλληση» των μετάλλων σε στοιχεία και κατόπιν αποβολή τους από τα ούρα ή τα κόπρανα. Η μέθοδος αυτή ονομάζεται χηλίωση. Ο γιατρός σας θα εξετάσει αίμα, ούρα και τρίχες για να διαγνώσει το μέγεθος της τοξίνωσης.

Εκτός από τη χηλίωση ο γιατρός σας ενδέχεται να σας προτείνει επιπλέον θεραπείες γνωστές και ως «αποτοξίνωση βαρέων μετάλλων». Επί του παρόντος βέβαια δεν υπάρχει επαρκή επιστημονική έρευνα για τις συγκεκριμένες μεθόδους.

Ωστόσο συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές, τρόφιμα, βότανα και μικροθρεπτικά συστατικά βοηθούν στην απομάκρυνση βαρέων μετάλλων από το σώμα μέσω του ηλεκτρικού τους φορτίου.

Συμπτώματα δηλητηρίασης από βαρέα μέταλλα

Η μακροχρόνια έκθεση σε μέταλλα μπορεί να οδηγήσει σε τοξίνωση με πολλά δυσάρεστα συμπτώματα όπως έντονοι πονοκέφαλοι και βλάβες σε ζωτικά όργανα.

Τα βαρέα μέταλλα έχουν την ικανότητα να συσσωρεύονται στο κεντρικό νευρικό σύστημα και τα οστά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να αρχίσουν να σας προκαλούν προβλήματα σε διάφορα ζωτικά όργανα.

Είναι σημαντικό να λάβετε εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια σε περίπτωση που έχετε δηλητηριαστεί από βαρέα μέταλλα. Κάθε μέταλλο προκαλεί διαφορετικά συμπτώματα. Σε συχνότερη βάση τοξίνωση παρουσιάζεται από τον υδράργυρο, το αρσενικό, το μόλυβδο και το κάδμιο.

Έντονα συμπτώματα που σχετίζονται με τα παραπάνω είναι:

• Πονοκέφαλοι
• Πόνος στην κοιλιά και κράμπες
• Ναυτία
• Εμετός
• Διάρροια
• Έντονη εξάντληση
• Δυσκολία στην αναπνοή

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις χρόνιας δηλητηρίασης από βαρέα μέταλλα παρατηρούνται συμπτώματα όπως:

• Αίσθημα καψίματος και μουδιάσματα
• Χρόνιες μολύνσεις
• Θολούρα στο μυαλό
• Διαταραχές στην όραση
• Αΰπνία
• Παράλυση

Καλές και κακές τροφές σε σχέση με την τοξίνωση από βαρέα μέταλλα

Σε αρκετές περιπτώσεις η τοξίνωση από βαρέα μέταλλα οφείλεται στα φαγητά που τρώμε. Μερικές μελέτες υποστηρίζουν πως η μείωση συγκεκριμένων τροφών από το διαιτολόγιό μας θα έχει ευεργετικό αποτέλεσμα καθώς θα μειωθεί η έκθεσή μας στα μέταλλα αυτά.

Άλλα τρόφιμα πάλι εμποδίζουν τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος και επιπλέον επιβαρύνουν τον οργανισμό όπως θα δούμε παρακάτω.

Στον αντίποδα υπάρχει τρόφιμα που θα μας βοηθήσουν στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό με μια σειρά από μηχανισμούς. Πάμε να ρίξουμε μια ματιά στα αποτελέσματα των ερευνών.

Τρόφιμα που συμβάλλουν στην αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα

Υπάρχουν τροφές που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων και των τοξινών από το σώμα. Οι τοξίνες δεσμεύονται σε συγκεκριμένα συστατικά και στοιχεία και κατόπιν αποβάλλονται από τον οργανισμό μέσω του εντέρου.

Η κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία λειτουργούν επίσης προστατευτικά και θωρακίζουν τον οργανισμό καθώς ενισχύουν τις φυσικές διαδικασίες αποτοξίνωσης του σώματος και αδρανοποίησης των βαρέων μετάλλων .
Τρόφιμα που βοηθούν στην αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα είναι:

• Κόλιανδρος (σπόροι και φύλλα)
• Σκόρδο
• Το πράσινο τσάι
• Άγρια μύρτιλα
• Νερό με χυμό λεμόνι
• Οι ντομάτες και ντοματοχυμός
• Σπιρουλίνα
• Χλωρέλλα
• Χυμός από κριθάρι
• Φύκια
• Το μπαχαρικό κάρυ
• Τα προβιοτικά (φιλικά βακτήρια)

Μικροθρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα

Η έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β καθώς και της βιταμίνης C σχετίζεται με χαμηλή ανοχή στα βαρέα μέταλλα καθώς και ευκολότερη τοξίνωση. Η βιταμίνη C αναφέρεται πως συμβάλλει στη χηλίωση του σιδήρου.

Σε μια άλλη μελέτη επάνω σε ζώα η χορήγηση Β1 έδειξε μείωση των επιπέδων του σιδήρου στον οργανισμό.
Άλλα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού από βαρέα μέταλλα είναι:

• αμινοξέα για τη διαδικασία της χηλίωσης,
• το ιχνοστοιχείο σελήνιο
• το ισχυρό αντιοξειδωτικό άλφα λιποϊκό οξύ
• η γλουταθειόνη,
• η φυσική βιταμίνη Ε στα τρόφιμα
• ο ζεόλιθος
• το NAC ή αλλιώς N-Acetyl Cysteine

Τρόφιμα και άλλα προϊόντα που πρέπει να αποφεύγετε

Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης δεν περιλαμβάνει μόνο φρούτα λαχανικά και εξειδικευμένα συμπληρώματα. Περιλαμβάνει και μια σειρά από τροφές που πρέπει να αποφεύγετε, καθώς αυξάνουν την έκθεσή σας σε βαρέα μέταλλα και τοξίνες.

Τέτοια τρόφιμα είναι τα επεξεργασμένα / συσκευασμένα που συναντάμε στα ράφια των super market καθώς και αυτά που περιέχουν τρανς λιπαρά οξέα.

Τα συγκεκριμένα τρόφιμα περιέχουν μεγάλες ποσότητες από συντηρητικά, ελάχιστα θρεπτικά συστατικά επιβαρύνουν το συκώτι και το έντερο για την επεξεργασία τους ενώ παράλληλα μπλοκάρουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης και καθαρισμού του οργανισμού.

Υπάρχουν ωστόσο και άλλα τρόφιμα που αυξάνουν την έκθεσή μας στα βαρέα μέταλλα. Τέτοια τρόφιμα είναι τα παρακάτω:

• ρύζι (ειδικά το καστανό) καθώς περιέχει αρσενικό
• κάποια μεγάλα ψάρια ιδίως Βορείου Ατλαντικού όπως ο τόνος, ο σολομός και ο ξιφίας καθώς περιέχουν υδράργυρο
• αλκοόλ
• τρόφιμα μη-οργανικά καλλιεργημένα

Εκτός από τα τρόφιμα, μια σειρά από προϊόντα σπιτιού καθημερινής χρήσης αλλά και προσωπικής περιποίησης περιέχουν βαρέα μέταλλα και πρέπει να τα αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τέτοια είναι:

• Καλλυντικά όπως κραγιόν, μάσκαρα, κρέμες σώματος, όζες νυχιών
• Σαμπουάν, βαφές μαλλιών
• Αποσμητικά roll on και spay
• Αντηλιακά
• Καθαριστικά σπιτιού (πιάτων, επιφανειών)

Εξειδικευμένες φόρμουλες και φυσικά συμπληρώματα διατροφής για την αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα

Ο καλύτερος τρόπος για να λάβετε τα παραπάνω θρεπτικά συστατικά είναι μέσω φυσικών τροφών και όχι μέσω συνθετικών συμπληρωμάτων διατροφής, εργαστηριακά παρασκευασμένων.

Εάν δε τρώτε καθημερινά αρκετές ποσότητες από τα παραπάνω τρόφιμα που βρίσκονται στη λίστα καλό θα ήταν να εξετάσετε τη λήψη κάποιου εξειδικευμένου συμπληρώματος διατροφής όπως το SUPER GREENS PLUS και το ALKALINEA της Healthia.

Και τα δύο σκευάσματα έχουν εξαιρετική δράση στον καθαρισμό, την αποτοξίνωση και αλκαλοποίηση του οργανισμού με ταυτόχρονη λήψη πολλαπλών θρεπτικών συστατικών. Πάμε να τα γνωρίσουμε.

ALKALINEA για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Το ALKALINEA της Healthia είναι ένα πανίσχυρο συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες, με πολλαπλή δράση στην αλκαλοποίηση, καθαρισμό, αποτοξίνωση και θωράκιση του οργανισμού με θρεπτικά συστατικά.

Τα συστατικά του ALKALINEA είναι 100% οργανικά καλλιεργημένα και αναμιγνύονται σε ιδανικές ποσότητες για μέγιστα αποτελέσματα. Η φόρμουλά του περιλαμβάνει το: Seagreens ® food approved seaweed (Ascophyllum nodosum and Fucus vesiculosus), αγκινάρα, χλωρέλλα, φύλλα πράσινου τσαγιού, σπιρουλίνα, rhubarb και πιπέρι cayenne.

Το ALKALINEA είναι πλούσιο σε ιώδιο και σε ένα ευρύ φάσμα από προστατευτικά για τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά συμπεριλαμβανομένου αντιοξειδωτικών, φυτοχημικών στοιχείων, πολυφαινολών, ενζύμων, αμινοξέων, βιταμινών μετάλλων και ιχνοστοιχείων.

Ιδανικό για:

• αλκαλοποίηση του σώματος
• αποβολή βαρέων μετάλλων από τον οργανισμό
• αποβολή αστικών τοξινών και ξενο-ιοστρογόνων από τον οργανισμό
• καθαρισμός σώματος και αποτοξίνωση του συκωτιού
• λειτουργία του θυρεοειδούς
• αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού
• ορμονική ισορροπία
• εύρυθμη λειτουργία του γνωστικού / εγκεφαλικές λειτουργίες
• υγιές δέρμα
• διατήρηση της υγείας στη χλωρίδα του εντέρου
• υγεία του πεπτικού συστήματος και τακτικές εντερικές κενώσεις
• απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
• λήψη πολλαπλών θρεπτικών συστατικών,
• υγεία, ζωτικότητα και ενέργεια

Δείτε το με ένα κλικ ΕΔΩ.

SUPER GREENS PLUS για καθαρισμό ζωτικών οργάνων, λήψη πολλαπλών θρεπτικών συστατικών και ενίσχυση της φυσικής διαδικασίας αποτοξίνωσης

Είναι πολύ παραπάνω από μια πολυβιταμίνη. Είναι συνδυασμός από 35 υπερτροφές, βότανα και βιοενεργά μικροθρεπτικά συστατικά από το φυτικό βασίλειο, στην καλύτερή τους μορφή και στις ιδανικές ποσότητες που χρειάζεται ο οργανισμός. Όλα τα συστατικά του είναι 100% οργανικά καλλιεργημένα.

Το SUPER GREENS PLUS Είναι η πληρέστερη και πιο συμπυκνωμένη μορφή θρεπτικών συστατικών σε μια δόση που μπορείτε να βρείτε σήμερα στην αγορά. Περιλαμβάνει μια μεγάλη γκάμα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, αντιοξειδωτικών και πανίσχυρων φυτοχημικών στοιχείων μέσω του εξαιρετικού συνδυασμού superfoods, superfruits και βοτάνων.

Περιέχει υψηλή περιεκτικότητα φυτικής πρωτεΐνης (full spectrum blend) καθώς και πάνω από 20 φυσικά ένζυμα και 70 άλλα θρεπτικά συστατικά.

Ένα εξαιρετικό καθημερινό συμπλήρωμα υψηλής διατροφικής αξίας πολλαπλών δράσεων που συμβάλλει στην αποτοξίνωση και στον εσωτερικό καθαρισμό του σώματος, στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας, στην αλκαλοποίηση του PH και στην τόνωση του οργανισμού και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ιδανικό για:

• αδρανοποίηση βαρέων μετάλλων
• τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος
• εξάντληση μετά από ασθένειες
• μετά από δύσκολες φαρμακευτικές αγωγές
• εσωτερικός καθαρισμός και αποτοξίνωση
• αλκαλοποίηση του PH του σώματος
• επίπεδα ενέργειας
• λήψη πολλαπλών θρεπτικών συστατικών
• καταπολέμηση φλεγμονών
• ενίσχυση αντιοξειδωτικής ικανότητας
• ενίσχυση καρδιαγγειακού συστήματος
• ισορροπημένη διατροφή
• ήπια καθαρκτικό

Δείτε το με ένα κλικ ΕΔΩ.