SUPERFOODS
Superfoods ή αλλιώς υπερτροφές λογίζονται όλα εκείνα τα τρόφιμα που γραμμάριο προς γραμμάριο είναι φορτωμένα με πολυάριθμες βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά. Έχουν μεγάλη απόρροφητικότητα από τον οργανισμό, θωρακίζουν το αμυντικό μας σύστημα και μας βοηθούν να καταπολεμίσουμε ασθένειες. Πάμε να τα γνωρίσουμε.
-
Σελήνιο. Οφέλη, ιδιότητες και τα συμπτώματα έλλειψης
Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για το σώμα μας. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση, προστατεύει το θυρεοειδή αδένα αλλά και τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες. Πλούσιες πηγές είναι αρκετά τρόφιμα.Read More
-
Γκίνγκο, το βότανο για πονοκέφαλο, υγεία της καρδιάς και ΧΑΠ
Το γκίνγκο μπιλόμπα σε κάψουλες έχει ευεργετική δράση για πονοκεφάλους και ημικρανίες, για την υγεία της καρδιάς, για προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας αλλά και για όσους πάσχουν από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) Read More
-
Τουρμερικ και αρθίτιδα, καρκίνος και υγεία της καρδιάς
Η κουρκουμίνη που περιέχει το τουρμερίκ συμβάλλει στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, στην καταπολέμηση του καρκίνου ενώ προστατεύει την υγεία της καρδιάς. Έχει ελάχιστες παρενέργειες και με σωστή δοσολογία είναι αποτελεσματική. Read More
-
Turmeric. Εγκέφαλος, Αλτσχάιμερ και κατάθλιψη
Πολλοί είναι αυτοί που ψάχνουν φυσική αντιμετώπιση της κατάθλιψης με βότανα, χωρίς φάρμακα και παρενέργεεις. Το ίδιο ισχύει και για το Αλτσχάιμερ και τη γεροντική άνοια. Η κουρκουμίνη που βρίσκεται στο τουρμερικ είναι σύμμαχος. Read More
-
Αυγό βραστό. Θρεπτική αξία και ιδιότητες
Το βραστό αυγό έχει μεγάλη θρεπτική αξία και σχετικά λίγες θερμίδες. Πολύτιμα θρεπτικά συστατικά περιέχει τόσο το ασπράδι όσο και ο κρόκος. Έχει λίγες θερμίδες, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά.Read More
-
Θαλάσσιο κολλαγόνο. Είναι η επανάσταση στην αντιγήρανση;
Εξαφανίστε τις ρυτίδες και τα σημάδια γήρανσης στο πρόσωπο με θαλάσσιο κολλαγόνο. Το κολλαγόνο ψαριού είναι το μυστικό της αντιγήρανσης για λαμπερό και σφριγηλό δέρμα, δυνατά, λαμπερά και όμορφα μαλλίαRead More
-
Η αντιοξειδωτική δράση του γκίνγκο μπιλόμπα
Η αντιοξειδωτική δράση του γκίνγκο μπιλόμπα είναι μεγάλη και καταπολεμά αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες ενώ είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες. Τα οφέλη και οι ιδιότητες του εκχυλίσματος γκίνγκο μπιλόμπα είναι πολλαπλά.Read More
-
Γκίνγκο μπιλόμπα. Ιδιότητες, οφέλη, δοσολογία και παρενέργειες
Το γκίνγκο μπιλόμπα θεωρείται το βότανο της μνήμης. Έχει εξαιρετικά οφέλη και ιδιότητες για την υγεία. Ωστόσο καλό είναι να γνωρίζουμε τις παρενέργειες, τις αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα και τις αντενδείξεις πριν το δοκιμάσουμε.Read More
-
Γκίνγκο μπιλόμπα. Το βότανο της καλής διάθεσης
Το γκίνγκο μπιλόμπα αξιολογείται για τη δράση του σχετικά με τη γεροντική άνοια, τη φυσική αντιμετώπιση της κατάθλιψης, τη μείωση του άγχους και του στρες αλλά και τη βελτίωση της εγκεφαλικής απόδοσης. Read More
-
Μην αγοράσετε πράσινο καφέ εάν δε διαβάσετε πρώτα αυτό το άρθρο!
Όλοι γνωρίζουν τον πράσινο καφέ. Έχει όντως αποτελέσματα; Βοηθάει στο αδυνάτισμα; Υπάρχουν αντενδείξεις; Έχει άλλα οφέλη για την υγεία; Τί πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε κάποιο συμπλήρωμα;Read More