SUPERFOODS
Superfoods ή αλλιώς υπερτροφές λογίζονται όλα εκείνα τα τρόφιμα που γραμμάριο προς γραμμάριο είναι φορτωμένα με πολυάριθμες βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά. Έχουν μεγάλη απόρροφητικότητα από τον οργανισμό, θωρακίζουν το αμυντικό μας σύστημα και μας βοηθούν να καταπολεμίσουμε ασθένειες. Πάμε να τα γνωρίσουμε.
-
Αυγό βραστό. Θρεπτική αξία και ιδιότητες
Το βραστό αυγό έχει μεγάλη θρεπτική αξία και σχετικά λίγες θερμίδες. Πολύτιμα θρεπτικά συστατικά περιέχει τόσο το ασπράδι όσο και ο κρόκος. Έχει λίγες θερμίδες, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά.Read More
-
Θαλάσσιο κολλαγόνο. Είναι η επανάσταση στην αντιγήρανση;
Εξαφανίστε τις ρυτίδες και τα σημάδια γήρανσης στο πρόσωπο με θαλάσσιο κολλαγόνο. Το κολλαγόνο ψαριού είναι το μυστικό της αντιγήρανσης για λαμπερό και σφριγηλό δέρμα, δυνατά, λαμπερά και όμορφα μαλλίαRead More
-
Η αντιοξειδωτική δράση του γκίνγκο μπιλόμπα
Η αντιοξειδωτική δράση του γκίνγκο μπιλόμπα είναι μεγάλη και καταπολεμά αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες ενώ είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες. Τα οφέλη και οι ιδιότητες του εκχυλίσματος γκίνγκο μπιλόμπα είναι πολλαπλά.Read More
-
Γκίνγκο μπιλόμπα. Ιδιότητες, οφέλη, δοσολογία και παρενέργειες
Το γκίνγκο μπιλόμπα θεωρείται το βότανο της μνήμης. Έχει εξαιρετικά οφέλη και ιδιότητες για την υγεία. Ωστόσο καλό είναι να γνωρίζουμε τις παρενέργειες, τις αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα και τις αντενδείξεις πριν το δοκιμάσουμε.Read More
-
Γκίνγκο μπιλόμπα. Το βότανο της καλής διάθεσης
Το γκίνγκο μπιλόμπα αξιολογείται για τη δράση του σχετικά με τη γεροντική άνοια, τη φυσική αντιμετώπιση της κατάθλιψης, τη μείωση του άγχους και του στρες αλλά και τη βελτίωση της εγκεφαλικής απόδοσης. Read More
-
Μην αγοράσετε πράσινο καφέ εάν δε διαβάσετε πρώτα αυτό το άρθρο!
Όλοι γνωρίζουν τον πράσινο καφέ. Έχει όντως αποτελέσματα; Βοηθάει στο αδυνάτισμα; Υπάρχουν αντενδείξεις; Έχει άλλα οφέλη για την υγεία; Τί πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε κάποιο συμπλήρωμα;Read More
-
Μορίνγκα, τα εξαιρετικά οφέλη και οι ιδιότητες για την υγεία
Η μορίνγκα προέρχεται από την Ινδία και είναι από τα πιο ισχυρά superfoods στον κόσμο. Οι ιδιότητές της είναι γνωστές εδώ και χιλιάδες χρόνια ενώ σύμφωνα με την αγιουρβέδα τα φύλλα της μπορούν να αντιμετωπίσουν μια σειρά από ασθένειες.Read More
-
Βιταμίνη C. Τα πολλαπλά οφέλη και οι θαυματουργές ιδιότητες
Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Η βιταμίνη C συμβάλλει στη σύνθεση του κολλαγόνου και θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει αντιισταμινική δράση και ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες.Read More
-
Acai Berry. Γνωρίστε το super φρούτο και τα οφέλη του.
Το acai berry δεν είναι ένα απλό φρούτο. Είναι φορτωμένο με πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά και έχει εξαιρετικές ιδιότητες και οφέλη για τον οργανισμό. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική ικανότητα και μεγάλες ποσότητες από ωφέλιμα λιπαρά οξέα.Read More
-
4 συστατικά στο μπρόκολο που καταπολεμούν τον καρκίνο
Το μπρόκολο παρουσιάζει μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες και οφέλη για τον οργανισμό. Εντυπωσιάζει περισσότερο όμως για τις αντικαρκινικές ιδιότητες που έχουν τα φυτοχημικά στοιχεία που βρίσκονται σε αυτό.Read More