SUPERFOODS
Superfoods ή αλλιώς υπερτροφές λογίζονται όλα εκείνα τα τρόφιμα που γραμμάριο προς γραμμάριο είναι φορτωμένα με πολυάριθμες βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά. Έχουν μεγάλη απόρροφητικότητα από τον οργανισμό, θωρακίζουν το αμυντικό μας σύστημα και μας βοηθούν να καταπολεμίσουμε ασθένειες. Πάμε να τα γνωρίσουμε.
-
Μορίνγκα, τα εξαιρετικά οφέλη και οι ιδιότητες για την υγεία
Η μορίνγκα προέρχεται από την Ινδία και είναι από τα πιο ισχυρά superfoods στον κόσμο. Οι ιδιότητές της είναι γνωστές εδώ και χιλιάδες χρόνια ενώ σύμφωνα με την αγιουρβέδα τα φύλλα της μπορούν να αντιμετωπίσουν μια σειρά από ασθένειες.Read More
-
Βιταμίνη C. Τα πολλαπλά οφέλη και οι θαυματουργές ιδιότητες
Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Η βιταμίνη C συμβάλλει στη σύνθεση του κολλαγόνου και θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει αντιισταμινική δράση και ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες.Read More
-
Acai Berry. Γνωρίστε το super φρούτο και τα οφέλη του.
Το acai berry δεν είναι ένα απλό φρούτο. Είναι φορτωμένο με πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά και έχει εξαιρετικές ιδιότητες και οφέλη για τον οργανισμό. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική ικανότητα και μεγάλες ποσότητες από ωφέλιμα λιπαρά οξέα.Read More
-
4 συστατικά στο μπρόκολο που καταπολεμούν τον καρκίνο
Το μπρόκολο παρουσιάζει μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες και οφέλη για τον οργανισμό. Εντυπωσιάζει περισσότερο όμως για τις αντικαρκινικές ιδιότητες που έχουν τα φυτοχημικά στοιχεία που βρίσκονται σε αυτό.Read More
-
14 υπερτροφές φτιάχνουν την καλύτερη φυσική πολυβιταμίνη.
Τα superfoods ή αλλιώς υπερτροφές είναι συγκεκριμένες τροφές ή βότανα που ανά θερμίδα η θρεπτική τους αξία είναι τεράστια. Προσφέρουν άμεση τόνωση και ενέργεια στον οργανισμό και είναι η πολυβιταμίνη της φύσης.Read More
-
Το καλύτερο αντηλιακό τρώγεται! Γνωρίζετε ποιο είναι;
Γνωρίζετε πως υπάρχει ένα θρεπτικό συστατικό που λειτουργεί ως «εσωτερικό» αντηλιακό; Προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB ενώ είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των ρυτίδων, των δερματικών κηλίδων και της ξερής επιδερμίδας.Read More
-
8 καταπληκτικά οφέλη του μαύρου πιπεριού για την υγεία
Το μαύρο πιπέρι δε νοστιμίζει απλά τα φαγητά μας. Έχει μια σειρά από ιδιότητες και οφέλη για την υγεία μας που σίγουρα δε γνωρίζετε. Έχει αντικαρκινική δράση, μειώνει τις φλεγμονές και τα συμπτώματα της αρθρίτιδας και πολλά άλλα.Read More
-
Μπορεί το λάδι καρύδας να καταστρέψει το λίπος στην κοιλιά;
Μελέτες έδειξαν πως το λάδι καρύδας έχει εξαιρετικά οφέλη και ιδιότητες για την υγεία μας. Μερικές από αυτές είναι πως συμβάλλει στην απώλεια βάρους, στη μείωση της χοληστερίνης, στην αύξηση του μεταβολισμού και στη διατήρηση της μυϊκής μάζας.Read More
-
Οι πέντε καλύτερες φυσικές πηγές βιταμίνης C για δυνατό ανοσοποιητικό.
Είναι ο βασιλιάς των βιταμινών. Είναι ταυτισμένη με την άμυνα του οργανισμού απέναντι στο κρυολόγημα και τη γρίπη. Η συνθετική βιταμίνη C όμως που πουλιέται στα φαρμακεία ως ασκορβικό οξύ έχει ελάχιστη δράση σε σχέση με τις φυσικές πηγές. Read More
-
Turmeric και ρύθμιση του σακχάρου. Ο σύμμαχος που ψάχνατε.
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, αντίσταση στην ινσουλίνη και προβλήματα ρύθμισης του σακχάρου σας; Τα καλά νέα έρχονται για άλλη μια φορά από τις ιδιότητες και τη διατροφική αξία του θαυματουργού turmeric και της πολυφαινόλης κουρκούμη.Read More