FITNESS
Η γυμναστική είναι το εργαλείο που μπορεί να σας μεταμορφώσει στον καλύτερό σας εαυτό. Καλή υγεία, επίπεδη κοιλιά, απώλεια λίπους; Μαζί με τη σωστή διατροφή η σωστή γυμναστική θα πραγματοποιήσει το όνειρό σας. Η ανταμοιβή δεν είναι μόνο στη ζυγαριά και στον καθρέφτη. Είναι η ζωντάνια, η φούλ ενέργεια στην καθημερινότητά σας και η άριστη υγεία. Καιρός να υιοθετήσουμε το fitness lifestyle.
-
Τοπικό αδυνάτισμα με μηχανήματα VACU. Ένας μεγάλος μύθος.
Τοπικό πάχος, ψωμάκια και κυτταρίτιδα. Είναι ο εχθρός όλων των γυναικών που ψάχνουν την εύκολη λύση σε ανώδυνες μεθόδους αντιμετώπισης, όπως μηχανήματα αδυνατίσματους VACU ή αλλιώς υποπίεσης. Έχουν όμως αποτέλεσμα ή είναι πέταμα χρημάτων;Read More
-
Προπόνηση με άδειο στομάχι για κάψιμο λίπους και γράμμωση. Τί ισχύει;
Πως θα κάψετε περισσότερο λίπος; Προπόνηση με βάρη με άδειο στομάχι ή τρέξιμο πριν το πρωϊνό; Η αερόβια άσκηση με άδειο στομάχι θα σας χαρίσει το πολυπόθητο 6pack και τη γράμμωση που ονειρεύεστε ή δεν αξίζει τον κόπο; Δείτε τα αποτελέσματα των μελετών.Read More
-
Τρώτε γλυκά αλλά θέλετε να αδυνατίσετε; Ποια συμπληρώματα διατροφής...
Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δε μπορείτε να αποχωριστείτε τα γλυκά; Σας αρέσουν τα μακαρόνια και η πίτσα αλλά θέλετε να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας; Ποιο είναι το καλύτερο χάπι αδυνατίσματος που κυκλοφορεί στα φαρμακεία ανά την Ελλάδα;Read More
-
Ξεκινάτε γυμναστήριο; Πως η άσκηση αλλάζει το σώμα σας από την...
Ξεκινάτε γυμναστήριο. Στόχος είναι η καλή φυσική κατάσταση; Το πολυπόθητο 6pack, η μείωση της κυτταρίτιδας ή περιττά κιλά και τα ψωμάκια γύρω από τη μέση; Η άσκηση όχι απλώς αλλάζει το σώμα. Το μεταμορφώνει. Πάμε να δούμε τα στάδια. Read More
-
17 superfoods και βότανα για το 6pack
Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί, το λεγόμενο 6 pack δε φτιάχνεται μόνο με ασκήσεις κοιλιακών και εξαντλητική δίαιτα. Η σωστή διατροφή για το 6 pack είναι προϋπόθεση. Συγκεκριμένα superfoods και βότανα αποτελούν το μυστικό κλειδί!Read More
-
Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. 9 οφέλη και ιδιότητες που δε γνωρίζατε.
Η διατροφή πλούσια σε ωφέλιμα λιπαρά οξέα καθώς και τα συμπληρώματα διατροφής με ω3 είναι συνηφασμένα με την καλή υγεία της καρδιάς. Υπάρχουν όμως 9 καταπληκτικά οφέλη που δε γνωρίζατε. Θωράκιση υγείας, αντιμετώπιση φλεγμονών, έλεγχος του βάρους και όχι μόνο.Read More
-
Αύξηση καύσεων μεταβολισμού. Θέλετε να κάψετε εώς και 300 θερμίδες...
Έχετε μπλοκαρισμένο ή χαμηλό μεταβολισμό. Το κάψιμο θερμιδών και η απώλεια λίπους σας απασχολεί; Τί μπορείτε να κάνετε; Υπάρχει τρόπος να αυξήσετε τις καύσεις του οργανισμού στο σπίτι ή στην καθημερινότητά σας; Read More
-
Αντιμετώπιση κυτταρίτιδας στο σπίτι με φυσικούς τρόπους. Όλα όσα...
Θεραπεία της κυτταρίτιδας στο σπίτι: Το όνειρο κάθε γυναίκας. Η φυσική αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας είναι κάτι που εξετάζουν όλες οι γυναίκες που θέλουν να απαλλαγούν από την όψη του φλοιού πορτοκαλιού στα πόδια, στους μηρούς, την κοιλιά και το στήθος. Read More
-
Θέλω αποτελέσματα. Κλασσικό γυμναστήριο ή Personal Training;
Έρχεται το φθινόπωρο; Ξεκινάω γυμναστική! Η καλή φυσική κατάσταση και ένα καλλίγραμμο σώμα, η εξαφάνιση της κυτταρίτιδας και το πολυπόθητο 6 pack είναι οι βασικοί στόχοι. Πως θα πετύχουμε όμως τα αποτελέσματα που θέλουμε; Τί μέθοδο να ακολουθήσουμε; Κλασσικό γυμναστήριο ή personal training; Μάθετε όλα αυτά που θέλετε μέσα από το αναλυτικό μας άρθρο.Read More