HEALTH SECRETS
Μικρά μυστικά υγείας που μπορούν να βελτιώσουν αισθητά τη ζωή μας κα την καθημερινότητά μας. Σωστοί συνδυασμοί τροφών αλλά και "καλές" συνήθειες μπορούν να μας χαρίσουν περισσότερη ενέργεια, δυνατό ανοσοποιητικό και καλύτερη διάθεση.
-
Παράλειψη πρωινού γεύματος, μεταβολισμός και αδυνάτισμα
Είναι απαραίτητο το πρωινό για αδυνάτισμα; Ενεργοποιεί το μεταβολισμό και αυξάνει τις καύσεις ή είναι μύθος; Η παράλειψη πρωινού μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και περιττά κιλά; Γιατί κάποιο λένε όχι στο πρωινό γεύμα;Read More
-
Γκίνγκο, το βότανο για πονοκέφαλο, υγεία της καρδιάς και ΧΑΠ
Το γκίνγκο μπιλόμπα σε κάψουλες έχει ευεργετική δράση για πονοκεφάλους και ημικρανίες, για την υγεία της καρδιάς, για προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας αλλά και για όσους πάσχουν από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) Read More
-
Turmeric. Εγκέφαλος, Αλτσχάιμερ και κατάθλιψη
Πολλοί είναι αυτοί που ψάχνουν φυσική αντιμετώπιση της κατάθλιψης με βότανα, χωρίς φάρμακα και παρενέργεεις. Το ίδιο ισχύει και για το Αλτσχάιμερ και τη γεροντική άνοια. Η κουρκουμίνη που βρίσκεται στο τουρμερικ είναι σύμμαχος. Read More
-
Ποδάγρα. Αιτίες συμπτώματα και διατροφή για φυσική αντιμετώπιση
Η ποδάγρα ή ουρική αρθρίτιδα είναι μια πάθηση των αρθρώσεων με οξύ πόνο. Η φυσική αντιμετώπιση για την ανακούφιση της ποδάγρας γίνεται με διατροφή, βότανα, συμπληρώματα και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Read More
-
Τροφές που μειώνουν το άγχος και καταπολεμούν το στρες
Υπάρχουν τροφές που μειώνουν το άγχος και το στρες και καταπολεμούν με φυσικό τρόπο την κατάθλιψη. Ηρεμούν το νευρικό σύστημα, περιέχουν θρεπτικά συστατικά με αγχολυτική δράση και δρουν αποτελεσματικάRead More
-
Κολλαγόνο ψαριού. 4+1 τρόποι που βοηθάει τα μαλλιά σας
Το κολλαγόνο ψαριού βοηθάει στη φυσική αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, κάνει τα μαλλιά πιο γερά αλλά και φρενάρει το γκριζάρισμα και τις άσπρες τρίχες. Προστατεύει τη ρίζα και τα τριχοθυλάκια από γήρανση.Read More
-
Πως να ξεμπλοκάρετε το μεταβολισμό και να αυξήσετε τις καύσεις
Η ενεργοποίηση μεταβολισμού δε γίνεται μόνο με χάπια. Η βελτίωση του μεταβολισμού και η αύξηση καύσεων γίνεται με συγκεκριμένους τρόπους. Για να ξυπνήσει υπάρχουν τρόποι και μυστικά για τέλεια γράμμωση σε ένα μήναRead More
-
Τροφές που προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού
Συγκεκριμένες τροφές και συστατικά προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού μειώνοντας επιπλέον και τον κίνδυνο μεταστάσεων. Η διατροφή είναι σημαντικό μέρος της αποτελεσματικής αντιμετώπισης του καρκίνου στο στήθος.Read More
-
Τεμπέλικο έντερο, εγκέφαλος και κατάθλιψη. Ποια η σχέση;
Πολλές διαταραχές του εγκεφάλου σχετίζονται με το μπλοκαρισμένο έντερο και τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Η αποτοξίνωση του εντέρου συμβάλλει συχνά στην αντιμετώπιση διαταραχών όπως η κατάθλιψη, το άγχος και οι κρίσεις πανικού. Read More
-
Τί ώρα και πως να παίρνω τη βιταμίνη D για καλύτερα αποτελέσματα;
Τί ώρα πρέπει να παίρνω τη βιταμίνη D για μεγαλύτερη απορρόφηση και καλύτερα αποτελέσματα; Μαζί με το φαγητό ή με άδειο στομάχι; Η λήψη βιταμίνης D το πρωί ή το βράδυ είναι το σωστό. Το πως παίρνω τις βιταμίνες τελικά έχει σημασία. Read More