HEALTH SECRETS
Μικρά μυστικά υγείας που μπορούν να βελτιώσουν αισθητά τη ζωή μας κα την καθημερινότητά μας. Σωστοί συνδυασμοί τροφών αλλά και "καλές" συνήθειες μπορούν να μας χαρίσουν περισσότερη ενέργεια, δυνατό ανοσοποιητικό και καλύτερη διάθεση.
-
Το καλύτερο αντηλιακό τρώγεται! Γνωρίζετε ποιο είναι;
Γνωρίζετε πως υπάρχει ένα θρεπτικό συστατικό που λειτουργεί ως «εσωτερικό» αντηλιακό; Προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB ενώ είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των ρυτίδων, των δερματικών κηλίδων και της ξερής επιδερμίδας.Read More
-
Ξεφορτωθείτε τη φλεβίτιδα και τους κιρσούς με φυσικό τρόπο.
Έχετε κιρσούς; Ψάχνετε φυσική θεραπεία για τη φλεβίτιδα και τις ευρυαγγείες; Κατά πόσο μπορεί να βοηθήσει η διατροφή; Η αντιμετώπιση της φλεβίτιδας και των κιρσών με φυσικούς τρόπους είναι κάτι που σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε.Read More
-
Πόνοι στα κόκκαλα στους μύες, στη μέση; Ποια βιταμίνη ίσως σας λείπει;
Ανεξήγητοι πόνοι στους μύες, τα κόκκαλα και χαμηλά στη μέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το μόνο πράγμα που δε θα σας λύσει το πρόβλημα είναι τα παυσίπονα και τα μυοχαλαρωτικά. Μήπως σας λείπει μια πασίγνωστη βιταμίνη; Read More
-
Κατάθλιψη και κακή διάθεση. Μήπως σας λείπει βιταμίνη D;
Η κατάθλιψη στις μέρες μας δυστυχώς σαρώνει. Οι συνθήκες του περιβάλλοντος, το άγχος και το στρες παίζουν τεράστιο ρόλο, πέρα από τυχόν παθολογικά αίτια. Η κατάθλιψη όμως ενδέχεται να οφείλεται σε διατροφικές ελλείψεις.Read More
-
Βιταμίνη στη μάχη κατά του αυτισμού. Γνωρίζετε ποια είναι;
Τα τελευταία 30 χρόνια το ποσοστό αυτισμού σε παιδιά έχει τεράστια αύξηση. Υπάρχει μια βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο καθώς η έλλειψή της σχετίζεται με ραγδαία αύξηση των πιθανοτήτων εμφάνισης αυτισμού. Read More
-
Αρρωσταίνετε πολύ συχνά; Τί φταίει;
Αρρωσταίνετε με το παραμικρό; Κολλάτε εύκολα μεταδοτικές ασθένειες ή γρίπη; Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού σας έχουν ταράξει; Υπάρχουν 2 βασικές αιτίες που μπορεί να ευθύνονται. Πάμε να τις γνωρίσουμε. Read More
-
Νιώθετε εξάντληση και κούραση; Ποια βιταμίνη σας λείπει;
Μπορεί να μη σας λείπει ύπνος. Μπορεί να μη φταίει η δύσκολη καθημερινότητα εάν αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι, με χαμηλή ενέργεια και κακή διάθεση. Μπορεί να σας λείπει μια βιταμίνη κλειδί. Γνωρίζετε ποια μπορεί να είναι;Read More
-
Οστεοπόρωση και εμμηνόπαυση. Μήπως σας λείπει βιταμίνη D;
Η οστεοπόρωση μετά την εμμηνόπαυση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερες γυναίκες. Πριν την αντιμετώπιση και τη θεραπεία, ένα από τα πράγματα που πρέπει να ελεγχθούν είναι η βιταμίνη D, καθώς η έλλειψή της αυξάνει το ρίσκο εμφάνισης.Read More
-
Γρήγορη επούλωση πληγών και τραυμάτων. Μήπως σας λείπει βιταμίνη D;
Η γρηγορότερη επούλωση πληγών μετά από ένα χειρουργείο ή ένα τραυματισμό είναι ότι καλύτερο για έναν ασθενή. Γνωρίζετε ότι μπορεί να είναι σημάδι χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D στο σώμα; Τί έδειξαν οι μελέτες;Read More
-
Οι πέντε καλύτερες φυσικές πηγές βιταμίνης C για δυνατό ανοσοποιητικό.
Είναι ο βασιλιάς των βιταμινών. Είναι ταυτισμένη με την άμυνα του οργανισμού απέναντι στο κρυολόγημα και τη γρίπη. Η συνθετική βιταμίνη C όμως που πουλιέται στα φαρμακεία ως ασκορβικό οξύ έχει ελάχιστη δράση σε σχέση με τις φυσικές πηγές. Read More