HEALTH SECRETS
Μικρά μυστικά υγείας που μπορούν να βελτιώσουν αισθητά τη ζωή μας κα την καθημερινότητά μας. Σωστοί συνδυασμοί τροφών αλλά και "καλές" συνήθειες μπορούν να μας χαρίσουν περισσότερη ενέργεια, δυνατό ανοσοποιητικό και καλύτερη διάθεση.
-
Τεμπέλικο έντερο, εγκέφαλος και κατάθλιψη. Ποια η σχέση;
Πολλές διαταραχές του εγκεφάλου σχετίζονται με το μπλοκαρισμένο έντερο και τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Η αποτοξίνωση του εντέρου συμβάλλει συχνά στην αντιμετώπιση διαταραχών όπως η κατάθλιψη, το άγχος και οι κρίσεις πανικού. Read More
-
Τί ώρα και πως να παίρνω τη βιταμίνη D για καλύτερα αποτελέσματα;
Τί ώρα πρέπει να παίρνω τη βιταμίνη D για μεγαλύτερη απορρόφηση και καλύτερα αποτελέσματα; Μαζί με το φαγητό ή με άδειο στομάχι; Η λήψη βιταμίνης D το πρωί ή το βράδυ είναι το σωστό. Το πως παίρνω τις βιταμίνες τελικά έχει σημασία. Read More
-
9 θρεπτικά συστατικά για την καλή όραση χωρίς γυαλιά
Η καλή όραση χωρίς γυαλιά δεν είναι θέμα μόνο γονιδίων. Είναι και θέμα διατροφής. Συγκεκριμένα βότανα και βιταμίνες αποδεδειγμένα βοηθούν για καλή όραση στο σκοτάδι αλλά και προστασία των ματιών από παθήσεις και βλάβες.Read More
-
Αυγό. Τρόποι μαγειρέματος και αλλαγές στη θρεπτική αξία
Ωμά αυγά ή μαγειρεμένα; Ο τρόπος μαγειρέματος αυξάνει ή μειώνει τη διατροφική αξία των αυγών; Είναι τα ωμά ή τα βραστά αυγά καλύτερα για όγκο, απώλεια βάρους και γράμμωση; Μπορούμε να αυξήσουμε τη θρεπτική αξία του αυγού;Read More
-
Τα 8 θρεπτικά συστατικά για υγιή και λαμπερά μαλλιά
Συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά είναι το μυστικό για υγιή πυκνά και λαμπερά μαλλιά. Η έλλειψή τους σχετίζεται με τριχόπτωση και θαμπάδα της τρίχας. Πάμε να δούμε τις τροφές που σταματούν φυσικά την τριχόπτωση.Read More
-
12 σούπερ τροφές με σίδηρο για παιδιά
Η σωστή διατροφή με τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο για τα παιδιά μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας. Τα συμπτώματα συνήθως δεν είναι άμεσα εμφανή ακόμη και όταν οι τιμές του σιδήρου είναι πολύ κάτω από το φυσιολογικό Read More
-
Τα 16 συστατικά διατροφής για αντιγήρανση προσώπου
Υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που αποδεδειγμένα συμβάλλουν στην αντιγήρανση του προσώπου, των χεριών αλλά και όλου του σώματος. Μείωση ρυτίδων, λαμπερό δέρμα και δυνατά μαλλιά. Η διατροφή που μας κρατάει νέους.Read More
-
Θαλάσσιο κολλαγόνο. Είναι η επανάσταση στην αντιγήρανση;
Εξαφανίστε τις ρυτίδες και τα σημάδια γήρανσης στο πρόσωπο με θαλάσσιο κολλαγόνο. Το κολλαγόνο ψαριού είναι το μυστικό της αντιγήρανσης για λαμπερό και σφριγηλό δέρμα, δυνατά, λαμπερά και όμορφα μαλλίαRead More
-
8 μύθοι για την αρθρίτιδα και τρόποι φυσικής αντιμετώπισης
Η ολιστική αντιμετώπιση της αρθρίτιδας μπορεί να γίνει με φυσικό τρόπο χωρίς φάρμακα. Ανακουφίζει και καταπολεμά τα συμπτώματα και τον πόνο, συνδυάζει διατροφή, βότανα, ειδικές ασκήσεις και συμπληρώματα.Read More
-
Μια βιταμίνη μειώνει το ρίσκο καρκίνου του μαστού κατά 80%
Υψηλότερα επίπεδα μιας κοινής βιταμίνης μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε γυναίκες άνω των 50. Σε όσες γυναίκες έχουν νοσήσει, υψηλά επίπεδα αυτής της βιταμίνης αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής. Read More