Catalog

Οξειδωτικό στρες

Τι είναι το οξειδωτικό στρες;

Το οξειδωτικό στρες προκύπτει όταν υπάρχει ανισορροπία μεταξύ ελευθέρων ριζών στο σώμα και αντιοξειδωτικών.

Ως δείκτης μετράει το βαθμό οξείδωσης και βλάβης που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό καθώς και την αντιοξειδωτική ικανότητά του. Την ικανότητα να «μάχεται» αποτελεσματικά και να τις εξουδετερώνει.

...

Τι είναι το οξειδωτικό στρες;

Οι ελεύθερες ρίζες είναι άτομα που περιέχουν ασταθή αριθμό ηλεκτρονίων. Τα άτομα που διαθέτουν πλήρη εξωτερική στιβάδα είναι σταθερά.

Οι ελεύθερες ρίζες ωστόσο είναι ασταθείς στη συμπεριφορά τους. Στην προσπάθεια να συμπληρώσουν τα ηλεκτρόνια που λείπουν από την εξωτερική τους στιβάδα αντιδρούν και μάλιστα με πολύ γρήγορο ρυθμό με άλλες ουσίες στο περιβάλλον τους.

Οι απότομες αυτές αντιδράσεις και αλλαγές στη μοριακή τους δομή ονομάζεται οξείδωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή η διαδικασία ωφελεί τον οργανισμό (όπως πχ στην καταπολέμηση μολύνσεων). Σε πολλές όμως άλλες περιπτώσεις είναι καταστροφική για την υγεία.

Τα αντιοξειδωτικά είναι στοιχεία που «δωρίζουν» ένα από τα ηλεκτρόνιά τους σε μια ελεύθερη ρίζα χωρίς να γίνουν ασταθή. Αυτό σταθεροποιεί την ελεύθερη ρίζα και κατά κάποιο τρόπο την «εξουδετερώνει», κάνοντάς την ακίνδυνη για τον οργανισμό.

Η επίδραση του οξειδωτικού στρες στην υγεία

Η οξείδωση είναι μια φυσιολογική και σε κάποιες περιπτώσεις απαραίτητη διαδικασία στον οργανισμό. Τα οξειδωτικό στρες ωστόσο προκύπτει όταν υπάρχει ανισορροπία μεταξύ της οξείδωσης του σώματος (βλάβης που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες) και της αντιοξειδωτικής ικανότητας του οργανισμού (εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών).

Οξειδωτικό στρες επίσης προκύπτει και έκτακτα όταν σχηματίζεται μεγάλος αριθμός ελευθέρων ριζών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Βλάβες στην υγεία ωστόσο προκύπτουν όταν υπάρχει οξειδωτικό στρες για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ιδανικά υπάρχει ισορροπία στο ισοζύγιο του οξειδωτικού στρες το οποίο σε τέτοιες περιπτώσεις είναι 0! Οι ελεύθερες ρίζες εν προκειμένου συμβάλουν στην εξουδετέρωση παθογόνων μικροοργανισμών και μολύνσεων.

Όταν υπάρχει πληθώρα ελευθέρων ριζών οι οποίες βρίσκονται σε ανισορροπία με τα αντιοξειδωτικά στοιχεία του οργανισμού, οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν βλάβες στις κυτταρικές μεμβράνες, στα λιπίδια, στο DNA καθώς και σε πρωτεΐνες μέσα στο σώμα.

Οι πρωτεΐνες ωστόσο, τα λιπίδια και το DNA απαρτίζουν τεράστιο μέρος όλων των ιστών του σώματος. Οι βλάβες που μπορεί να προκληθούν σε βάθος χρόνου είναι:

- Διαβήτης τύπου 2
- Αθηροσκλήρωση, ή με άλλα λόγια η σκλήρυνση των αρτηριών
- Φλεγμονώδης καταστάσεις
- Υψηλή πίεση / υπέρταση
- Καρδιαγγειακά προβλήματα
- Νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η Νόσος του Πάρκινσον και το Αλτσχάϊμερ
- Διάφορες μορφές καρκίνου

Το χρόνιο οξειδωτικό στρες επίσης σχετίζεται με την πρόωρη γήρανση.

Ποιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τα επίπεδα οξειδωτικού στρες;

Όλοι μας παράγουμε μερικές ποσότητες ελευθέρων ριζών ως μια φυσιολογική διαδικασία του μεταβολισμού, της κίνησης και της άσκησης αλλά και της φλεγμονής.
Αποτελεί μια φυσιολογική διαδικασία του σώματος και είναι απολύτως υγιής όταν είναι στα φυσιολογικά πλαίσια.
Ωστόσο υπάρχουν μια σειρά από εξωγενής παράγοντες που μας εκθέτουν σε ελεύθερες ρίζες μαζί με όλες τις βλαβερές συνέπειες όπως:

- Το όζον
- Φυτοφάρμακα
- Καθαριστικά σπιτιού
- Καλλυντικά και είδη προσωπικής υγιεινής
- Το κάπνισμα
- Η ακτινοβολία
- Η αστική μόλυνση

Μια διατροφή που περιλαμβάνει πολλή ζάχαρη, αλεύρι, λιπαρά και κυρίως τηγανιτά καθώς και αλκοόλ συμβάλλει στην δημιουργία αυξημένου οξειδωτικού στρες.

Πως γίνεται η μέτρηση οξειδωτικού στρες;

Οι μέθοδοι μέτρησης του οξειδωτικού στρες είναι σχετικά πρόσφατοι. Στο παρελθόν η διαδικασία ήταν δύσκολη, χρονοβόρα και κοστοβόρα.

Πλέον υπάρχουν 2 μέθοδοι οι οποίες είναι ιδιαίτερα αξιόπιστες. Η φωτομετρική εξέταση και η μέτρηση ORAC (oxygen radical absorbance capacity) η οποία γίνεται με λήψη αίματος από τριχοειδή αγγεία.

Και οι δύο αυτές μέθοδοι δίνουν άμεσα τα αποτελέσματα σχετικά με το βαθμό επίδρασης των ελευθέρων ριζών στον οργανισμό (οξειδωτικό δυναμικό) και την ικανότητα αυτού να αμύνεται.

Πρόληψη και διαχείριση αυξημένου οξειδωτικού στρες

Η δημιουργία ελευθέρων ριζών είναι μια φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού. Σε καμία περίπτωση δε θα μπορούσαμε να αποφύγουμε τελείως ή να καταστρέψουμε τις ελεύθερες ρίζες στο σύνολό τους ώστε να μην εκτιθέμεθα στο οξειδωτικό στρες.

Αυτό όμως που μπορούμε να κάνουμε είναι να αυξήσουμε την αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού και να μειώσουμε την παραγωγή των ελευθέρων ριζών.

Μια μέθοδος αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες είναι η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά στοιχεία.

Οι διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση 5 μερίδων καθημερινά φρούτων και λαχανικών για να έχουμε επαρκή αντιοξειδωτική προστασία από τις βλάβες που επιφέρουν οι ελεύθερες ρίζες.

Παραδείγματα φρούτων και λαχανικών που είναι φορτωμένα με αντιοξειδωτικά είναι:

- τα μούρα
- τα κεράσια
- τα κιτρώδη φρούτα
- τα δαμάσκηνα
- τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, ο μαϊντανός και το κέηλ
- το μπρόκολο
- τα καρότα
- οι ντομάτες
- οι ελιές

Άλλα τρόφιμα που ενισχύουν την αντιοξειδωτική δράση του οργανισμού είναι:

- λιπαρά ψάρια όπως η σαρδέλα και ο σολομός
- ξηροί καρποί
- η βιταμίνη Ε
- η βιταμίνη C
- το μπαχαρισκό τουρμερίκ
- το πράσινο τσάι
- η μελατονίνη
- το κρεμμύδι
- το σκόρδο
- η κανέλα
- ένα ποτήρι κόκκινο κρασί

Επιλογές στην καθημερινότητά μας καθώς και ο τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά το οξειδωτικό στρες. Μερικά παραδείγματα είναι ως εξής:

Η τακτική άσκηση σε φυσιολογικά επίπεδα και ένταση. Η άσκηση σε τακτικά επίπεδα βρέθηκε πως αυξάνει την αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού. Συνδέεται με βελτιωμένους δείκτες υγείας και μαρκοζωίας καθώς και μειωμένους δείκτες οξειδωτικού στρες. Η τακτική άσκηση συνδέεται με μειωμένο ρίσκο εμφάνισης πολλών ασθενειών, ακόμη και πολλών μορφών καρκίνου, Ωστόσο η υπερβολική άσκηση στα άκρα όπως ο μαραθώνιος έχει εντελώς ανάποδα αποτελέσματα καθώς προκαλεί υπερβολικό οξειδωτικό στρες.

Μην καπνίζετε. Καλό θα ήταν να αποφεύγετε και τους κλειστούς χώρους όπου υπάρχει καπνός. Το παθητικό κάπνισμα είναι εξίσου βλαβερό.

Χάστε βάρος, ειδικά εάν είστε υπέρβαροι. Άτομα που έχουν δείκτη μάζας σώματος πάνω από 30 (1ος βαθμός παχυσαρκίας) έχουν ιδιαίτερα αυξημένο οξειδωτικό στρες.

Χρησιμοποιείστε με μέτρο ότι περιέχει χημικά ή πάρετε τα μέτρα σας. Αυτό περιλαμβάνει καθαριστικά σπιτιού, καλλυντικά και είδη προσωπικής υγιεινής. Επίσης περιλαμβάνει την πρόληψη έκθεσης σε φυτοφάρμακα (άριστο πλύσιμο φρούτων και λαχανικών) αλλά και σε τροφικά πρόσθετα όπως το MSG και η δισφαινόλη α (bpa).

Αποφύγετε την πολύωρη έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό. Η έκθεση στις ακτίνες του ήλιου χωρίς αντηλιακού για λίγο χρονικό διάστημα είναι ευεργετική καθώς συμβάλλει στη σύνθεση της πολύτιμης βιταμίνης D. Ωστόσο η πολύωρη έκθεση στον ήλιο προκαλεί τεράστια αύξηση οξειδωτικούς στρες στον οργανισμού.

Μειώστε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε. Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ εκτός από τις βλαβερές συνέπειες και βλάβες που προκαλεί στην υγεία, αυξάνει το οξειδωτικό στρες στον οργανισμό.

Κοιμηθείτε αρκετά. Η καλή ποιότητα ύπνου για τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε βράδυ είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την εύρυθμη λειτουργία πολλών διαδικασιών στον οργανισμό. Ο καλός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα στην υγεία. Η κακή ποιότητα ύπνου καθώς και οι λίγες ώρες ύπνου συνδέονται με ανισορροπία σε όλα τα συστήματα του οργανισμού. Εγκεφαλικές λειτουργίες, ορμονική ισορροπία, μειωμένη αντιοξειδωτική ικανότητα και αυξημένο οξειδωτικό στρες είναι μόλις μερικά.

Αποφύγετε να τρώτε υπερβολικά. Μελέτες έδειξαν πως οι υπερβολές στο φαγητό σε ποσότητα αλλά και σε συχνότητα αυξάνουν τα επίπεδα οξειδωτικού στρες στο σώμα σε σχέση με μικρότερα γεύματα και πιο αραιά κατά τη διάρκεια της μέρας.

Αποφύγετε τα τηγανιτά. Μαγειρέψτε ψητά, στο γκριλ, βραστά ή στον ατμό. Το τηγάνισμα αυξάνει κατά πολύ τις ελεύθερες ρίζες.

Αποφύγετε το ψήσιμο στα κάρβουνα. Το ψήσιμο στα κάρβουνα είναι ίσως ο πιο ανθυγιεινός τρόπος μαγειρέματος. Ουσίες που παράγονται όπως οι ετεροκυκλικές ανίμες είναι άκρως καρκινογόνες.

Προσθέστε στο φαγητό σας μπαχαρικά και αρτύματα. Πολλά μπαχαρικά και αρτύματα όπως το τζίντζερ, το τουρμερίκ, το κόκκινο πιπέρι καγιέν, η ρίγανη, το δενδρολίβανο, το κρεμμύδι και το σκόρδο, έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Προσθέστε λεμόνι στο φαγητό σας. Το λεμόνι είναι από τις πιο πλούσιες πηγές βιταμίνης C. Πλύνετε καλά τα λεμόνια και καταναλώστε και τη φλούδα. Η φλούδα περιέχει 22 φυτοχημικές ενώσεις με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Μην καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα καφέ. Καταναλώστε μέχρι 2 καφέδες την ημέρα. Η υπερβολική κατανάλωση καφέ έχει παρενέργειες.

Αποφύγετε τα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη ή σιρόπια γλυκόζης. Η λευκή ζάχαρη ή ακόμη χειρότερα το σιρόπι γλυκόζης υψηλής φρουκτόζης (HGFCS) αυξάνει κατακόρυφα το οξειδωτικό στρες.

Καταναλώστε ολόκληρες τροφές, αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί επεξεργασία έχουν χάσει μεγάλος μέρος των θρεπτικών τους συστατικών, όπως βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Τα βιομηχανοποιημένα τρόφιμα περιέχουν επιπλέον τροφικά πρόσθετα που αυξάνουν το οξειδωτικό στρες και προκαλούν τοξίνωση του οργανισμού.

Συμπληρώματα διατροφής που μειώνουν το οξειδωτικό στρες

Με γνώμονα όλα τα παραπάνω η Healthia σας παρουσιάζει εξειδικευμένες φόρμουλες σε συμπληρώματα διατροφής με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Συνδυασμοί από εκχυλίσματα βοτάνων, βιταμίνες στη φυσική τους μορφή, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, φυτοχημικά συστατικά συνθέτουν τις φόρμουλες από σκευάσματα που θα δείτε παρακάτω για την αποτελεσματική καταπολέμηση της οξείδωσης και της φθοράς που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

Περισσότερα

Προβάλλονται 1 - 12 από 12 αντικείμενα

Xtra Vegan Multivits

21,00 €

Πολυβιταμίνη με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία κατάλληλη για χορτοφάγους / βίγκαν (vegan). Ιδανική για να καλύψει πλήρως διατροφικά κενά. Για ενέργεια, τόνωση, ενίσχυση ανοσοποιητικού, υψηλό μεταβολισμό και δυνατή μνήμη.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

Natural Defence 850mg

33,50 €

100% φυσικό συμπλήρωμα διατροφής με 12 βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού ενάντια σε παθογόνους μικροοργανισμούς, μικρόβια, ιούς, λοιμώξεις, μύκητες και βακτήρια. Θωρακίζει την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε επιθέσεις, μολύνσεις και ασθένειες με φυσικό τρόπο.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

Ultra high ORAC 700mg

35,00 €

Το Ultra high ORAC είναι ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα διατροφής σε χάπια, με ισχυρή δράση για προστασία από ελεύθερες ρίζες. Περιέχει βότανα, βιταμίνες και υπερτροφές όπως το μούρο ACAI, εκχύλισμα κουκούτσι από σταφύλι, μορίνγκα, εκχύλισμα από ρόδι, ρεσβερατρόλη και σκόνη από παντζάρι. Είναι ίσως το καλύτερο συμπλήρωμα διατροφής για την...
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

Ultra Ginkgo Biloba 6000mg

28,50 €

Έχετε έντονη εγκεφαλική δραστηριότητα; διαβάζετε; κουράζεστε πνευματικά; αισθάνεστε ότι κουράζεται το μυαλό σας; έχετε θολούρες; Γνωρίστε το "βότανο της μνήμης" και της καλής κυκλοφορίας του αίματος. Είναι το γκίνγκο μπιλόμπα και είναι ο ισχυρός σύμμαχος του εγκεφάλου. Οι ευεργετικές ιδιότητες και τα οφέλη για την υγεία του ginkgo biliba σε κάψουλες από...
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

HERBAL C Vitamin 750mg

21,00 €

Η Healthia παρουσιάζει μια 100% φυσική / βρώσιμη βιταμίνη C σε συμπλήρωμα διατροφής παρασκευασμένη από μερικές από τις πιο πλούσιες φυσικές πηγές της απολύτου απαραίτητης βιταμίνης - αντιοξειδωτικού: acerola, άγριο τριαντάφυλλο, φραγκοστάφυλο, φύλλα μαϊντανού και σαμπούκο (κουφοξυλιά).
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

Alkalinea 590mg

42,90 €

To Alkalinea της Healthia είναι ένα πανίσχυρο συμπλήρωμα διατροφής με πολλαπλή δράση στην αλκαλοποίηση, καθαρισμό, αποτοξίνωση και θωράκιση του οργανισμού με θρεπτικά συστατικά. Η μοναδική του φόρμουλα συνδυάζει τις καλύτερες πηγές διατροφικών στοιχείων με μεγάλη πυκνότητα θρεπτικών συστατικών τόσο από τη γη όσο και από τη θάλασσα.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

Super Greens Plus 300gr

60,00 €

Συμπλήρωμα διατροφής με 100% οργανικά καλλιεργημένες υπερτροφές. Φυσική πολυβιταμίνη με 35 υπερτροφές, βότανα και βιοενεργά μικροθρεπτικά συστατικά από το φυτικό βασίλειο στις ιδανικές ποσότητες που χρειάζεται ο οργανισμός. Αυτή είναι η εξαιρετική φόρμουλα του Super Greens Plus που θα συμπληρώσει όλα τα διατροφικά κενά και θα δώσει την έξτρα ενέργεια και...
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

Natura Premium 550mg

42,90 €

Το Natura Premium της Healthia είναι φυσική πολυβιταμίνη που περιέχει 100% βιολογικά και οργανικά καλλιεργημένες υπερτροφές. Παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και φυτοχημικά που λειτουργούν συνεργιστικά. Διώξτε κούραση, εξάντληση και υπερκόπωση. Θωρακίστε την υγεία σας για τόνωση, ευεξία, περισσότερη ενέργεια και...
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

caps Maximum 500mg

22,50 €

Συμπλήρωμα διατροφής για αύξηση των επιπέδων ενέργειας, του μεταβολισμού και των καύσεων με στόχο την απώλεια βάρους. Βιταμίνες και βότανα για καταπολέμηση της κόπωσης, της εξάντλησης και για την άμεση τόνωση του οργανισμού.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

X-tra Turmeric 500mg

32,90 €

Το X-tra Turmeric είναι τιτλοδοτημένο (standardized) εκχύλισμα υψηλής ισχύος κουρκουμά σε κάψουλες ώστε να παρέχει 95% κουρκουμινοειδή, μαζί με εκχύλισμα μαύρου πιπεριού για μέγιστη απορροφητικότητα. Εξασφαλίζει όλα τα οφέλη και τις ευεργετικές ιδιότητες του βοτάνου. Είναι ισχυρό αποτοξινωτικό του συκωτιού και αντιφλεγμονώδες και συμβάλλει στην πρόληψη...
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

Green Tea 500mg

28,50 €

Συμπλήρωμα διατροφής με πράσινο τσάι σε κάψουλες, πλούσιο σε κατεχίνες και την επιγαλοκατεχίνη EGCG από την Healthia. Για καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, την απώλεια βάρους και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ

X-treme Lypolisis 500mg

32,90 €

Συμπλήρωμα διατροφής για ενίσχυση του μεταβολισμού και απώλεια βάρους. Μοναδικός συνδυασμός από 10 πανίσχυρους σύμμαχους που βοηθούν δραστικά στην απώλεια βάρους, την κατακόρυφη αύξηση μεταβολισμού, τη θερμογένεση και την αποτοξίνωση. 100% φυτικά χάπια αδυνατίσματος.

Προβάλλονται 1 - 12 από 12 αντικείμενα

Catalog

Οξειδωτικό στρες

Τι είναι το οξειδωτικό στρες;

Τι είναι το οξειδωτικό στρες;

Η επίδραση του οξειδωτικού στρες στην υγεία

Ποιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τα επίπεδα οξειδωτικού στρες;

Πως γίνεται η μέτρηση οξειδωτικού στρες;

Πρόληψη και διαχείριση αυξημένου οξειδωτικού στρες

Συμπληρώματα διατροφής που μειώνουν το οξειδωτικό στρες

Xtra Vegan Multivits

Natural Defence 850mg

Ultra high ORAC 700mg

Ultra Ginkgo Biloba 6000mg

HERBAL C Vitamin 750mg

Alkalinea 590mg

Super Greens Plus 300gr

Natura Premium 550mg

caps Maximum 500mg

X-tra Turmeric 500mg

Green Tea 500mg

X-treme Lypolisis 500mg

Menu

Menu

Κωδικός QR

Είδατε πρόσφατα

Ονομα	Προμηθευτής	Τι κάνει	Επιτρέπω (Ελεγξε τα ολα)
SOCIAL MEDIA	addthis.com	Σε συνεργασία με την addthis.com σας παρέχουμε την δυνατότητα να μοιράζεστε στα αγαπημένα σας κοινωνικά δίκτυα περιεχόμενο της ιστοσελίδας μας. Σε συνεργασία με την addthis.com σας παρέχουμε την δυνατότητα να μοιράζεστε στα αγαπημένα σας κοινωνικά δίκτυα περιεχόμενο της ιστοσελίδας μας.	Επιτρέπω
HEALTHIA	healthia.gr	Τα προσωπικά σας στοιχεία κρυπτογραφούνται και αποθηκεύονται στους servers της εταιρίας μας. Φιλοξενούνται από την Hetzner Online GmbH με πιστοποίηση ασφαλείας ISO 27001. Επίσης σε επίπεδο software διαθέτουμε προτασίες όπως: firewall, waf, ddos, antivirus, antimalware, exploit scanners, strong passwords κ.α. Τα προσωπικά σας στοιχεία κρυπτογραφούνται και αποθηκεύονται στους servers της εταιρίας μας. Φιλοξενούνται από την Hetzner Online GmbH με πιστοποίηση ασφαλείας ISO 27001. Επίσης σε επίπεδο software διαθέτουμε προτασίες όπως: firewall, waf, ddos, antivirus, antimalware, exploit scanners, strong passwords κ.α.	Επιτρέπω
NEWSLETTERS	healthia.gr	Με την εγγραφή σας το Newsletter της Healthia μας δίνεται το δικαίωμα να χρησιμοποιούμε την διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομίου σας για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τις προσφορές μας! Με την εγγραφή σας το Newsletter της Healthia μας δίνεται το δικαίωμα να χρησιμοποιούμε την διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομίου σας για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τις προσφορές μας!	Επιτρέπω
ANALYTICS	Google	Με την αποδοχή των cookies αποδέχεστε και την συλλογή δεδομένων σας από την Google και πιο συγκεκριμένα από το Google Analytics. Τα δεδομένα αυτά τα χρησιμοποιούμε μόνο για στατιστικούς λόγους και σε καμία περίπτωση δεν τα κοινοποιούμε σε τρίτους. Με την αποδοχή των cookies αποδέχεστε και την συλλογή δεδομένων σας από την Google και πιο συγκεκριμένα από το Google Analytics. Τα δεδομένα αυτά τα χρησιμοποιούμε μόνο για στατιστικούς λόγους και σε καμία περίπτωση δεν τα κοινοποιούμε σε τρίτους.	Επιτρέπω

Catalog

Οξειδωτικό στρες

Τι είναι το οξειδωτικό στρες;

Τι είναι το οξειδωτικό στρες;

Η επίδραση του οξειδωτικού στρες στην υγεία

Ποιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τα επίπεδα οξειδωτικού στρες;

Πως γίνεται η μέτρηση οξειδωτικού στρες;

Πρόληψη και διαχείριση αυξημένου οξειδωτικού στρες

Συμπληρώματα διατροφής που μειώνουν το οξειδωτικό στρες

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ

Menu

Menu

Κωδικός QR

Είδατε πρόσφατα