Cart is empty Η αύξηση μυϊκής μάζας είναι κάτι που χτίζεται με προπόνηση "αντιστάσεων"Όταν λέμε "προπόνηση με αντιστάσεις" εννοούμε προπόνηση με ελεύθερα βάρη (αλτήρες, μπάρες) ή με μηχανήματα (κλασσικά μηχανήματα γυμναστηρίου) ή με το βάρος του σώματος (έλξεις, κάμψεις, καθίσματα, προβολές, κοιλιακοί κλπ).Πρέπει Read the full article...
