ασκήσεις για απώλεια βάρους

Οι 9 καλύτερες ασκήσεις για απώλεια βάρους

Γυμναστική για γρήγορη απώλεια βάρους και κάψιμο λίπουςΣχεδόν το 50% του γενικού πληθυσμού στην Ελλάδα κάνει κατά τη διάρκεια του χρόνου κάποια προσπάθεια να χάσει κιλά.Οι άντρες κατά κύριο λόγο έχουν στόχο να χάσουν βάρος από την περιοχή της κοιλιάς (περιφέρεια). Το σπλαχνικό λίπος είναι ιδιαίτερα Read the full article...

Personal Training

Personal Training ή κλασσικό γυμναστήριο; Ποιο έχει καλύτερα αποτελέσματα;

Σας έχει τύχει να αναρωτηθείτε εάν αξιοποιείτε σωστά τον χρόνο στο γυμναστήριο; Μήπως με το Personal Training δείτε άμεσα αποτελέσματα; Αρχίζω γυμναστήριο και θέλω γρήγορα αποτελέσματα. Όταν κάποιος ξεκινάει γυμναστήριο έχει στόχους και φιλοδοξίες. Σίγουρα έχει όμως και πολλά ερωτηματικά και απορίες Read the full article...