Εάν η φλεγμονή ωστόσο δεν υποχωρεί για διάστημα άνω των 90 ημερών μετατρέπεται σε χρόνια. Η χρόνια φλεγμονή όμως σχετίζεται με μια σειρά από προβλήματα ασθένειες και βλάβες στην υγεία.

Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα χρόνιας φλεγμονής;

Μερικά βασικά συμπτώματα χρόνιας φλεγμονής είναι:

• χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα
• χαμηλά επίπεδα ενέργειας
• εξάντληση και κόπωση χωρίς λόγο
• μολύνσεις στη στοματική κοιλότητα (άφθες)
• χαμηλός πυρετός χωρίς ιδιαίτερο λόγο (δέκατα)
• κνησμός σε διάφορα σημεία του σώματος
• κοιλιακό άλγος
• διάχυτοι πόνοι στο στήθος
• πόνος στις αρθρώσεις και δυσκαμψία

Πως προκύπτει μια φλεγμονή και δεν υποχωρεί πολλές φορές από το σώμα;

Χρόνιες φλεγμονές στο σώμα προκύπτουν επίσης όταν υπάρχουν αυτοάνοσα νοσήματα όπως ο λύκος που συνοδεύεται με φλεγμονή στο δέρμα.

Χρόνιες φλεγμονές δημιουργούνται επίσης όταν υπάρχει τοξίνωση από βαρέα μέταλλα ή έκθεση σε περιβαλλοντικές / αστικές τοξίνες όπως απορρυπαντικά, paraben σε καλλυντικά, συντηρητικά τροφίμων, τροφικά πρόσθετα όπως το γλουταμινικό μονονάτριο (MSG).

Χρόνια φλεγμονή μπορεί επίσης να δημιουργηθεί εάν έχουμε νοσήσει από παγκρεατίτιδα και δεν έχει αντιμετωπιστεί σωστά.

Η φλεγμονή δεν υποχωρεί όταν κάποιος καπνίζει, δεν έχει σωστή διατροφή, όταν καταναλώνει μεγάλη ποσότητα αλκοόλ την εβδομάδα, όταν έχει υπερβολικό άγχος και στρες σε καθημερινή βάση. Μετά από τραυματισμό η φλεγμονή μετατρέπεται σε χρόνια όταν δεν γίνεται σωστή αποκατάσταση.

Ποιες αρρώστιες σχετίζονται με τη φλεγμονή που δεν υποχωρεί

Όταν μια φλεγμονή και υποχωρεί και μετατρέπεται σε χρόνια ελλοχεύουν σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία. Μελέτες έδειξαν πως μπορεί να προκαλέσει ζημιά σε ζωτικά όργανα, σε μεμονωμένους ιστούς αλλά ακόμη και σε κυτταρικό επίπεδο.

Σε βάθος χρόνου η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει αλλοιώσεις ή ακόμη και νέκρωση ιστών εσωτερικά, καταστροφή του DNA και αποσυντονισμό του ανοσοποιητικού συστήματος που ενδεχομένως να πυροδοτήσει αυτοάνοσα νοσήματα.

Ασθένειες και βλάβες υγείας που σχετίζονται με χρόνιες φλεγμονές είναι:

• καρκίνος σε διάφορα όργανα
• καρδιοπάθειες και προβλήματα στο καρδιαγγειακό σύστημα
• ρευματοειδή αρθρίτιδα
• αυτοάνοσα όπως ο λύκος
• υπερβολική αύξηση βάρους με δείκτη μάζας σώματος άνω του 30
• σακχαρώδης διαβήτης
• αναπνευστικά προβλήματα
• νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως νόσος του Πάρκινσον ή Αλτσχάιμερ

Συμπληρώματα διατροφής που καταπολεμούν αποτελεσματικά τη φλεγμονή

Εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής με βότανα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της φλεγμονής και του πόνου με φυσικό τρόπο.

Μελέτες έδειξαν πως συστατικά όπως η κουρκουμίνη που περιέχει το τουρμερίκ, η επιγαλλοκατενίνη ECGC που βρίσκεται στο πράσινο τσάι, οι ανθοκυανίνες και οι φλαβονόλες έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και συμβάλλουν στη φυσική θεραπεία παράλληλα με ισορροπημένη διατροφή και lifestyle χωρίς ακρότητες.

Ωφέλιμα λιπαρά οξέα όπως τα DHA και EPA αποδεδειγμένα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Η καψαϊκίνη που βρίσκεται στις καυτερές πιπεριές εκτός από ισχυρό αντιοξειδωτικό έχει και αντιφλεγμονώδη δράση.

Τα μονοακόρεστα λιπαρά που περιέχει το ελαιόλαδο και οι ξηροί καρποί, το φυτοχημικό λυκοπένιο που περιέχουν οι ντομάτες και η ρεσβερατρόλη που βρίσκεται στη φλούδα από τα κόκκινα σταφύλια μειώνουν αποτελεσματικά και με φυσικό τρόπο τους δείκτες φλεγμονής.

Δραστικές ουσίες που βρίσκονται στην οικογένεια των σταυρανθή λαχανικών όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το κέιλ αποδεδειγμένα μειώνουν τους δείκτες φλεγμονής.

Η Healthia έχει δημιουργήσει μια σειρά από εξειδικευμένα φυσικά συμπληρώματα διατροφής για την αποτελεσματική καταπολέμηση των φλεγμονών. Κάθε φόρμουλα αποτελεί συνδυασμό από υπερτροφές, βότανα, αντιοξειδωτικά και φυτοχημικές ενώσεις που έχουν συνεργιστική δράση, καθώς το ένα συστατικό αυξάνει τη δράση, την απορρόφηση ή τη βιο-διαθεσιμότητα των άλλων.

Ανακαλύψτε τα.