Η καλύτερη ώρα για να τρώμε υδατάνθρακες. Ποια είναι;

Οι υδατάνθρακες πριν την προπόνηση μας δίνουν ενέργεια. Πριν τον ύπνο όμως μας παχαίνουν; Ποια είναι η κατάλληλη ώρα...

Υποθυρεοειδισμός. 10 τρόποι πρόληψης και φυσικής αντιμετώπισης

Ο υποθυρεοειδισμός και η θυρεοειδίτιδα χασιμότο είναι όλο και πιο συχνή. Είτε έχουμε τα συμπτώματα είτε έχει γίνει η...

Πρωτεΐνη αρακά. Οφέλη ιδιότητες και δοσολογία

Η πρωτεΐνη αρακά σε σκόνη είναι ιδανική τόσο για γράμμωση όσο και για αύξηση μυϊκής μάζας. Είναι πλήρης σε απαραίτητα...

Πρήξιμο και φούσκωμα. Αιτίες και αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο

Το φούσκωμα και το πρήξιμο στο στομάχι οφείλεται σε μια σειρά από αιτίες όπως η κακή διατροφή και η τοξίνωση. Η...

Αποτοξίνωση της λέμφου. 15 τρόποι αποστράγγισης και καθαρισμού

Η μπλοκαρισμένη λέμφος προκαλεί κυτταρίτιδα, φλεγμονές και πόνο. Η αποτοξίνωση της λέμφου είναι απαραίτητη για την...

Πως να ξεμπλοκάρετε το μεταβολισμό και να αυξήσετε τις καύσεις

Η ενεργοποίηση μεταβολισμού δε γίνεται μόνο με χάπια. Η βελτίωση του μεταβολισμού και η αύξηση καύσεων γίνεται με...