Η ασβαγκάντα ως βότανο συζητιέται συχνά για την πιθανή επίδρασή της στο καθημερινό στρες, τον ύπνο και την ευεξία. Θα τη συναντήσεις επίσης και ως ashwagandha ή Withania somnifera, σε κάψουλες, σκόνη καθώς και σε φόρμουλες συμπληρωμάτων. Τι γνωρίζουμε, όμως, από ανθρώπινες μελέτες και τι χρειάζεται Read the full article...
Η ταυρίνη είναι γνωστή κυρίως από τα ενεργειακά ποτά. Ο ρόλος της, όμως, στον οργανισμό είναι πολύ ευρύτερος: βρίσκεται φυσιολογικά σε ιστούς όπως οι μύες, η καρδιά και ο εγκέφαλος και συμμετέχει σε σημαντικές κυτταρικές λειτουργίες.Δίνει πράγματι ενέργεια; Είναι το ίδιο με την καφεΐνη; Και τι γνωρί Read the full article...
Όταν οι ιώσεις κυκλοφορούν στο σπίτι, στο σχολείο ή στο γραφείο, είναι λογικό να αναζητάς τρόπους προστασίας. Η πρόπολη βρίσκεται συχνά ανάμεσα στις επιλογές που προτείνονται για την «άμυνα του οργανισμού». Μπορεί όμως να μειώσει τις λοιμώξεις ή να βοηθήσει όταν ήδη έχουν εμφανιστεί τα συμπτώματα;Υπ Read the full article...
Το δισγλυκινικό μαγνήσιο είναι μία από τις μορφές μαγνησίου που συναντάμε όλο και πιο συχνά στα συμπληρώματα. Το συναντάμε συχνά σε προϊόντα που απευθύνονται σε ανθρώπους που ενδιαφέρονται για τον ύπνο, την ανάγκη πρόσληψης μαγνησίου λόγω έλλειψης ή την καλύτερη ανοχή από το στομάχι και το έντερο.Ότ Read the full article...
Μια στις τρεις γυναίκες και ένας στους δέκα άντρες στην Ελλάδα αντιμετωπίζουν προβλήματα και ουρολοιμώξεις και κυστίτιδα σήμερα, με το 90% των ουρολοιμώξεων να προκαλούνται από έναν τύπο βακτηρίων: το κολοβακτηρίδιο E. Coli.Η D-mannose ή αλλιώς μαννόζη είναι δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής που χρησιμ Read the full article...
Ο έρπητας ζωστήρα είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς Ακόμα και μετά το πέρας της λοίμωξης από ανεμοβλογιά, ο ιός παραμένει σε λανθάνουσα κατάσταση στο νευρικό σας σύστημα για χρόνια προτού ξαναεμφανιστεί ως έρπητας ζωστήρας.Ο έρπης ζωστήρα είναι ο τύπος ιογενούς λοίμωξης π Read the full article...
Η ημικρανία είναι μια νευρολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί επώδυνες κρίσεις πονοκεφάλου που συνοδεύονται από πρόσθετα συμπτώματα, όπως ευαισθησία στο φως, τον ήχο, την οσμή ή την αφή.Μαζί με τους "πολύ άσχημους πονοκεφάλους", η ημικρανία είναι μια νευρολογική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει πολλα Read the full article...
Ο σίδηρος είναι ένα ανόργανο μέταλλο που είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία της αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που χρειάζεται για τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα και για την εκτέλεση άλλων διαφόρων διεργασιών.Η έλλειψη σιδήρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπερι Read the full article...
Το σώμα σας εξαρτάται από το σίδηρο στα ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του. Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να τον λαμβάνουμε μέσω της διατροφής.Χωρίς αρκετό σίδηρο, τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν θα μπ Read the full article...
Η λυσίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται κυρίως στα ζωικά προϊόντα. Αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να εξάγουμε ασφαλή συμπεράσματα, η λυσίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, στην πρόληψη των κρυολογημάτων, στη βελτίωση της απορρόφησης του ασβεστίου και στην γρηγορότερη επούλωση Read the full article...
Cart is empty