υποθυρεοειδισμό

Δίαιτα για υποθυρεοειδισμό

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες.Οι θυρεοειδικές ορμόνες βοηθούν στον έλεγχο της ανάπτυξης, της επιδιόρθωσης των κυττάρων ενώ επίσης συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του μεταβολισμού. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με υποθυρεοειδι Read the full article...

προστάτη

Βιταμίνες και βότανα για τον προστάτη

Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο συχνά διαγνωσμένη μορφή καρκίνου στους άνδρες παγκοσμίως. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα προβλήματα του προστάτη απειλητικά για τη ζωή. Στην πραγματικότητα, καθώς ο αδένας του προστάτη τείνει να μεγαλώνει με την ηλικία, δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες άνω των 50 ε Read the full article...

long covid

Long Covid συμπτώματα και αντιμετώπιση

Έρευνες υποστηρίζουν πως το 50 έως και 80% των ανθρώπων που έχουν νοσήσει και έχουν αναρρώσει από τον ιό COVID-19 βιώνουν μια σειρά από συμπτώματα τα οποία διαρκούν έως και 3 μήνες μετά τη μόλυνση.  Μεγαλύτερη συνήθως είναι η διάρκεια και η ένταση των συμπτωμάτων σε ενήλικα άτομα που έχουν νοσ Read the full article...

πόνος στις αρθρώσεις

Πόνος στις αρθρώσεις και φυσική αντιμετώπιση

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας.Οι αρθρώσεις και κλειδώσεις είναι τα μέρη του σώματος όπου 2 ή περισσότερα κόκαλα συνδέονται και αποτελούν μηχανικό μέρος του μυοσκελετικού μας συστήματος. Μια άρθρωση μπορεί να λειτουργεί είτε σταθεροποιητικ Read the full article...

πονοκέφαλος

Πονοκέφαλος φυσική αντιμετώπιση

Ο πονοκέφαλος είναι μια δυσάρεστη κατάσταση την οποία βιώνουν καθημερινά πάρα πολλοί άνθρωποι. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η ένταση, η οποία μπορεί να είναι από μικρή έως ανυπόφορη. Το σίγουρο είναι πως επηρεάζει την ποιότητα ζωής μας. Υπάρχουν μια σειρά από τύπους πονοκεφάλου. Ωστόσο οι πιο κ Read the full article...

Κατακράτηση υγρών. Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Κατακράτηση υγρών. Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Η κατακράτηση υγρών, γνωστή και ως οίδημα είναι το πρήξιμο σε διάφορα σημεία του σώματος. Κάνει την εμφάνισή της συνήθως στα πόδια, στους αστραγάλους, στις γάμπες, στο πρόσωπο και στα χέρια. Η κατακράτηση προκαλείται από υγρά που συσσωρεύονται στους ιστούς του σώματος. Ο καθιστικός τρόπος ζωής, ότ Read the full article...

ομοκυστεΐνη

Ομοκυστεΐνη, υψηλά επίπεδα και κίνδυνος

Τι σημαίνουν τα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης για την υγεία μας;  Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που δημιουργείται κατά τη διάσπαση των πρωτεΐνών.Τα αμινοξέα είναι χημικές ουσίες τα οποία αποτελούν δομικά συστατικά των πρωτεϊνών. Η βιταμίνη Β12 η Β6 και η Β9 (φυλλικό οξύ) συμβάλλουν στη διάσπαση τη Read the full article...

αναλογία Ω3 με τα Ω6

Λάθος αναλογία Ω3 με τα Ω6 λιπαρά οξέα; Η καταστροφή της καλής υγείας

Ποια είναι η ιδανική αναλογία Ω3 με τα Ω6; Οι περισσότερες μελέτες υποστηρίζουν πως η ιδανική αναλογία Ω3 με τα Ω6 είναι 1 προς 1. Δηλαδή για κάθε ένα γραμμάριο Ω3 πρέπει να καταναλώνουμε το πολύ 1 γραμμάριο Ω6 λιπαρά οξέα. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα; Τα ωμέγα λιπαρά οξέα αναμφισβήτητα έ Read the full article...

καντίντα

Η αντιμετώπιση του μύκητα καντίντα με φυσικό τρόπο

Η καντιντίαση είναι η πιο συνηθισμένη μορφή λοίμωξης που οφείλεται στο ζυμομύκητα καντίντα (candida albicans). Στους επιστημονικούς κύκλους είναι γνωστά πάνω από 20 είδη του μύκητα καντίντα. Ο μύκητας καντίντα είναι ένα είδος ζυμομύκητα (σαπρόφυτο), ελάχιστες ποσότητες του οποίου ζουν μέσα στο στόμ Read the full article...

Κλιμακτήριος

Κλιμακτήριος: διατροφή για μείωση των συμπτωμάτων

Οι ορμόνες είναι από τα πιο ισχυρά χημικά στοιχεία του σώματός μας. Ταξιδεύουν μέσα στο αίμα μας, επισκέπτονται όλους τους ιστούς του σώματος και δίνουν εντολές για να διεξαχθούν πολύπλοκες βιοχημικές διαδικασίες. Στις γυναίκες, οι ορμόνες που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα όπως τα οιστρογόνα και Read the full article...