ομοκυστεΐνη

Ομοκυστεΐνη, υψηλά επίπεδα και κίνδυνος

Τι σημαίνουν τα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης για την υγεία μας;  Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που δημιουργείται κατά τη διάσπαση των πρωτεΐνών.Τα αμινοξέα είναι χημικές ουσίες τα οποία αποτελούν δομικά συστατικά των πρωτεϊνών. Η βιταμίνη Β12 η Β6 και η Β9 (φυλλικό οξύ) συμβάλλουν στη διάσπαση τη Read the full article...

αναλογία Ω3 με τα Ω6

Λάθος αναλογία Ω3 με τα Ω6 λιπαρά οξέα; Η καταστροφή της καλής υγείας

Ποια είναι η ιδανική αναλογία Ω3 με τα Ω6; Οι περισσότερες μελέτες υποστηρίζουν πως η ιδανική αναλογία Ω3 με τα Ω6 είναι 1 προς 1. Δηλαδή για κάθε ένα γραμμάριο Ω3 πρέπει να καταναλώνουμε το πολύ 1 γραμμάριο Ω6 λιπαρά οξέα. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα; Τα ωμέγα λιπαρά οξέα αναμφισβήτητα έ Read the full article...

Τσιγάρο

Τσιγάρο και η επίδρασή του στον οργανισμό

Η επίδραση του καπνίσματος στο σώμα Κάθε μορφή ή τρόπος καπνίσματος έχει βλαβερές συνέπειες στην υγεία. Είτε πρόκειται για κανονικό τσιγάρο, άφιλτρο, ελαφρύ, ηλεκτρονικό τσιγάρο, ναργιλές ή πούρο. Δεν υπάρχουν ακίνδυνες ουσίες μέσα στα προϊόντα καπνού. Δεν είναι μόνο η πίσσα, η νικοτίνη και το μονο Read the full article...

Καθιστική ζωή

Καθιστική ζωή και επιπτώσεις στην υγεία

Ο καθιστικός τρόπος ζωής τότε και τώρα Όλες οι κοινωνίες δυτικού τύπου βασίζονται κατά κανόνα σε καθιστική ζωή και τις περισσότερες φορές καθιστική εργασία. Έτσι λοιπόν το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού σχεδόν όλη την ημέρα κάθεται. Όσο περνούν τα χρόνια στις μεγαλουπόλεις οι κάτοικοι κάθονται όλο Read the full article...

ζάχαρη

Ζάχαρη. Βλάβες στην υγεία, παρενέργειες και επιπτώσεις

Υπάρχει σχεδόν παντού. Μέσα σε εξωτικές σάλτσες, σε παιδικές τροφές, σε έτοιμα φαγητά από το σούπερ μάρκετ αλλά και σε προϊόντα fitness με χαμηλά λιπαρά. Είναι η γνωστή σε όλους μας ζάχαρη. Ένα πολύ μεγάλο μέρος του γενικού πληθυσμού δεν μαγειρεύει στο σπίτι και αγοράζει έτοιμα φαγητά ή τυποποιημέν Read the full article...

dilitriasi_apo_varea_metalla

Δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα. Συμπτώματα και οδηγίες

Τι είναι η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα ή αλλιώς τοξίνωση του οργανισμού;Η τοξίνωση ή δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα είναι η συσσώρευση από διάφορα βαρέα μέταλλα στον οργανισμό μας. Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως και η αστική μόλυνση ευθύνονται για την καθημερινή έκθεσή μας σε βαρέα μέταλλα συμπερι Read the full article...

αναβράζον δισκία βιταμίνης C

Ο κίνδυνος με τα αναβράζον δισκία βιταμίνης C

Εάν έχετε αγοράσει συμπλήρωμα βιταμίνης C, ειδικά αναβράζον δισκία βιταμίνης C πρόσφατα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε αμέσως το σκεύασμα στα χέρια σας και να διαβάσετε την ετικέτα. Το 99% που κυκλοφορεί αυτή τη στιγμή στα ράφια των φαρμακείων ΔΕΝ είναι πραγματική βιταμίνη C! Δ Read the full article...

βιταμίνη C σε μεγάλες δόσεις

Είναι επικίνδυνη η βιταμίνη C σε μεγάλες δόσεις;

Η χειμερινή έκδοση του 2009 του Wise Traditions εξετάζει 3 έρευνες σχετικά με την βιταμίνη C σε μεγάλες δόσεις. Η πρώτη μελέτη (15 Ιανουαρίου 2001, περιοδικό Science) έδειξε πως «η συνθετική βιταμίνη C συμβάλλει στη δημιουργία βλαβερών γενοτοξινών που ενδέχεται με τη σειρά τους να προκαλέσουν καρκίν Read the full article...

antiviotika

Αντιβιοτικά και καταστροφή της υγείας του εντέρου. Ποια η σχέση;

Το Α και το Ω της υγείας ξεκινάει από το πεπτικό σύστημα. Μέσα στο σώμα μας υπάρχουν 20 φορές περισσότερα βακτήρια από ότι ζωντανά κύτταρα που συμβάλλουν καταλυτικά στην εύρυθμη λειτουργία του μεταβολισμού.Η ισορροπία των φιλικών βακτηρίων σε σχέση με τα παθογόνα είναι ένας από τους σημαντικούς παρά Read the full article...

pinete_anapsyktika_cola

Πίνετε αναψυκτικά τύπου cola; Ξανασκεφτείτε το.

Τα τραγικά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας μέσα σε λίγα λεπτά της κατανάλωσης προϊόντων τύπου cola.Γνωρίζατε ότι τα προϊόντα της Coca-Cola καταναλώνονται με ρυθμό πάνω από 1,9 δισεκατομμύρια μπουκάλια την ημέρα; Η γνωστή αμερικανική μάρκα έχει τεράστια αναγνωρισιμότητα σε όλο τον κόσμο ενώ πωλε Read the full article...