Κολοκυθόσποροι οι ταπεινοί. Οι εκπληκτικές ιδιότητες και τα οφέλη για την υγεία.

Κολοκυθόσποροι οι ταπεινοί. Οι εκπληκτικές ιδιότητες και τα οφέλη για την υγεία.


Κολοκυθόσποροι. Όλοι έχουμε φάει κατά περιόδους. Λίγοι είναι αυτοί που τους έχουν σε μεγάλη εκτίμηση και ακόμη πιο λίγοι αυτοί που τους τρώνε καθημερινά.

Κι όμως, οι ταπεινοί κολοκυθόσποροι έχουν ιδιαίτερα μεγάλη θρεπτική αξία ενώ είναι ιδιαίτερα φτηνοί. Πάμε να δούμε επιγραμματικά τα διατροφικά τους οφέλη και σίγουρα θα τους δείτε με … άλλο μάτι.

Τα διατροφικά οφέλη για την υγεία των κολοκυθόσπορων:

  • Είναι φορτωμένοι με αντιοξειδωτικά
  • Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες
  • Είναι καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
  • Είναι πλούσιο σε ωφέλιμα λιπαρά οξέα
  • Συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος
  • Έχει αντιγηραντική δράση
  • Έχει ευεργετική δράση για την καρδιά και το ήπαρ
  • Συμβάλλει στη ρύθμιση των επιπέδων της χοληστερίνης
  • Βοηθάει στην εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου και του ύπνου
  • Συμβάλλει στην προσπάθεια απώλειας βάρους
  • Ανακουφίζει από τη διάρροια, τη δυσκοιλιότητα και τις αιμορροΐδες
  • Συμβάλλει στη μείωση του άγχους και του στρες
  • Συμβάλλει στην καλή ποιότητα του δέρματος
  • Βοηθάει στη χώνεψη
  • Ενισχύει το αμυντικό σύστημα του οργανισμού
  • Συμβάλλει στην καλή υγεία του προστάτη


Αλήθεια, εσείς πόσο καιρό έχετε να φάτε ταπεινούς κολοκυθόσπορούς; Σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα να το κάνετε καθημερινό σνακ για τη δουλειά, να τους προσθέτετε για να συνοδεύουν τις σαλάτες σας.


Posted on 2016-10-04 by Γρηγόρης Καρύδας FOOD THERAPY 5696

Blog categories

Blog search

Κωδικός QR

Είδατε πρόσφατα

Χωρίς προϊόντα