Προπόνηση με βάρη

Προπόνηση με βάρη πριν και μετά τα 40. Μύθοι και αλήθειες.

Η προπόνηση με βάρη πρίν και μετά τα 40 είναι μύθος ή αλήθεια; Το μυϊκό μας σύστημα είναι ένα από τα 12 συστήματα του οργανισμού μας μαζί με το λεμφικό, το αναπνευστικό, το αναπαραγωγικό και άλλα. Είναι υπεύθυνο για κάθε κίνηση που κάνουμε. Από το να απλώσουμε το χέρι μας και να σηκώσουμε ένα ποτ Read the full article...