Ποια είναι η ιδανική αναλογία Ω3 με τα Ω6;Οι περισσότερες μελέτες υποστηρίζουν πως η ιδανική αναλογία Ω3 με τα Ω6 είναι 1 προς 1. Δηλαδή για κάθε ένα γραμμάριο Ω3 πρέπει να καταναλώνουμε το πολύ 1 γραμμάριο Ω6 λιπαρά οξέα. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα;Τα ωμέγα λιπαρά οξέα αναμφισβήτητα έχου Read the full article...
