Ξεμπλοκάρετε το μεταβολισμό σαςΟ μεταβολισμός μας με απλά λόγια είναι όλες οι χημικές διαδικασίες που λαμβάνουν χώρο μέσα στο σώμα μας όπως:Η επιδιόρθωση των κυττάρωνΗ χώνεψη του φαγητού που καταναλώνουμεΗ τροφοδοσία με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά όλω Read the full article...
Τι είναι η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα ή αλλιώς τοξίνωση του οργανισμού;Η τοξίνωση ή δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα είναι η συσσώρευση από διάφορα βαρέα μέταλλα στον οργανισμό μας. Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως και η αστική μόλυνση ευθύνονται για την κ Read the full article...
Είναι το έντερο ο δεύτερος εγκέφαλος; Πως επηρεάζει τη ζωή και την υγεία μας;Πολλές φορές θα έχετε ακούσει την έκφραση ότι το έντερο είναι ο 2ος εγκέφαλος του σώματος. Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής θεωρούσε πως σχεδόν κάθε ασθένεια ξεκινάει από το Read the full article...
Τι ώρα παίρνω τη βιταμίνη D; Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει;Έχει ιδιάζουσα σημασία τι ώρα να παίρνω τη βιταμίνη D και πως για καλύτερα αποτελέσματα. Η βιταμίνη D παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου και στην εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποι Read the full article...
Η όρασή είναι πιθανόν η πιο σημαντική από τις 5 αισθήσεις μας. Η υγεία των ματιών μας έχει να κάνει με τη γενικότερη υγεία του οργανισμού μας, ωστόσο υπάρχουν κάποια μικροθρεπτικά συστατικά που είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την καλή όραση.Τα συγκεκριμένα Read the full article...
Τι είναι η γενική εξέταση αίματος FBC (full blood count); Η γενική εξέταση αίματος ή αλλιώς FBC, είναι ένα απλό και πολύ κοινό τεστ που απεικονίζει μια γενικότερη εικόνα της υγείας ενώ μπορεί να διαγνώσει συγκεκριμένες παθήσεις ή βλάβες. Η γενική εξέταση Read the full article...
Τι είναι η βιταμίνη Ε. Η δράση της, τα οφέλη και ιδιότητες. Οι πηγές βιταμίνης Ε είναι πολλές. Είναι ένα γκρουπ από 8 ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρά μας από το οξειδωτικό στρες και την πρόωρη γήρανση. Συγκεκριμένα υπάρχουν άλφα, βήτα, Read the full article...
Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδυαλυτή βιταμίνη που παίζει ουσιαστικό ρόλο στην δυνατή όραση χωρίς γυαλιά, την ανάπτυξη του σώματος, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού καθώς και στη λειτουργία του αναπαραγωγικού. Η λήψη ικανοποιητικής ποσότητας βιταμίνης Α από Read the full article...
Ωμά αυγά ή μαγειρεμένα; Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψετε τα αυγά; Τα αυγά είναι εξαιρετική ποιότητα τροφής και είναι ιδιαίτερα φθηνά. Περιέχουν λίγες θερμίδες αλλά είναι φορτωμένα με εξαιρετικής ποιότητας πρωτεΐνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτι Read the full article...
Τα αυγά θα έπρεπε να συγκαταλέγονται στα superfoods κατά τη γνώμη μας. Δεν είναι μόνο καλή πηγή πρωτεϊνών. Περιέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών και μόνο καλό μπορεί να μας κάνουν όταν τα τρώμε τακτικά.Μπορούν να μαγειρευτούν με διάφορους τρόπους και να Read the full article...
Cart is empty