κακές συνήθειες
by Προσοχή ΚίνδυνοςΥγιεινός Τρόπος Ζωής

7 κακές συνήθειες μετά από ένα γεύμα που βλάπτουν την υγεία μας

Ίσως το πιο δύσκολο πράγμα που αντιμετωπίζει ένας σύγχρονος άνθρωπος είναι...να αλλάξει τις κακές συνήθειες χρόνων. Εάν ο στόχος σας είναι να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να ξεφορτωθείτε μερικά περιττά κιλά δοκιμάστε να ακολουθήσετε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές από την ομάδα της Healt Read the full article...

κατακράτηση
by Θέματα ΥγείαςΤροφές Γεμάτες Υγεία

Φούσκωμα, πρήξιμο, κατακράτηση, αέρια. Οι χειρότερες και οι καλύτερες επιλογές φαγητού.

Ας μιλήσουμε για κάτι δυσάρεστο: Φούσκωμα, πρήξιμο, κατακράτηση και αέρια!!! Γνωρίζετε ότι κατά μέσο όρο 12 με 25 φορές την ημέρα "αεριζόμαστε"; Αυτό αναφέρει το Brigham and Women’s Hospital ενώ έρευνες δείχνουν ότι το φούσκωμα και το πρήξιμο της κοιλιάς επηρεάζει περίπου το 30% των Αμερικανών και Read the full article...