βιταμίνη β12

Βιταμίνη β12: Ιδιότητες, οφέλη, παρενέργειες

Τι είναι η βιταμίνη β12 και πόσο απαραίτητη;Η βιταμίνη β12 είναι γνωστή και ως κοβαλαμίνη και ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Είναι απολύτως απαραίτητη για το μεταβολισμό των σακχάρων στο σώμα και κατ' επέκταση για την παραγωγή ενέργειας σε κυτταρικό επίπεδο.Η β12 παίζει ακόμη καταλυτικό ρόλο στη Read the full article...