augo_tropoi_mageirematos

Αυγό. Τρόποι μαγειρέματος και αλλαγές στη θρεπτική αξία

Ωμά αυγά ή μαγειρεμένα; Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψετε τα αυγά; Τα αυγά είναι εξαιρετική ποιότητα τροφής και είναι ιδιαίτερα φθηνά. Περιέχουν λίγες θερμίδες αλλά είναι φορτωμένα με εξαιρετικής ποιότητας πρωτεΐνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και ωφέλιμα λιπα Read the full article...