Οι υδατάνθρακες είναι ιδιαίτερα πολυσυζητημένοι στις μέρες μας. Πολλοί πιστεύουν πως παίζουν θεμελιώδη ρόλο καθημερινά στη διατροφή μας. Άλλοι πάλι πιστεύουν πως είναι ο μεγάλος εχθρός που μας παχαίνει και πρέπει ή να τους ελαττώσουμε στο έπακρο ή ακόμη και να τους βγάλουμε τελείως από τη διατροφή Read the full article...
Τι είναι η διαλειμματική νηστεία και ποια τα οφέλη της για την υγεία; Διαλειμματική νηστεία και αλκοόλ πάνε μαζί; Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής όπου πραγματοποιούνται κύκλοι περιόδων όπου νηστεύουμε για κάποιες ώρες ή μέρες και χρονικοί περίοδοι τρώμε κανονικά. Οι πιο γνωστή μέθο Read the full article...
Η διαλειμματική νηστεία στις μέρες μας είναι η πιο διαδεδομένη τάση στο χώρο του fitness της δίαιτας και του υγιεινού τρόπου ζωής.Κόσμος συνήθως ακολουθεί τη διαλειμματική νηστεία για απώλεια βάρους, για αποτοξίνωση αλλά και για βελτίωση της υγείας και του lifestyle.Υπάρχουν πλέον αρκετές μελέτες πο Read the full article...
Τα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται σχεδόν αναπόφευκτα σε όλους τους ανθρώπους όσο περνούν τα χρόνια. Ωστόσο κάποια άνθρωποι εμφανίζουν τις πρώτες γκρίζες τρίχες πριν κλείσουν τα 30 ενώ κάποιοι άλλοι μετά τα 50. Αποτελούν οι γκρίζες τρίχες σημάδι για την πορεία της υγείας μας;Γιατί γίνεται όμως αυτή η δια Read the full article...
Υπάρχει σχεδόν παντού. Μέσα σε εξωτικές σάλτσες, σε παιδικές τροφές, σε έτοιμα φαγητά από το σούπερ μάρκετ αλλά και σε προϊόντα fitness με χαμηλά λιπαρά. Είναι η γνωστή σε όλους μας ζάχαρη.Ένα πολύ μεγάλο μέρος του γενικού πληθυσμού δεν μαγειρεύει στο σπίτι και αγοράζει έτοιμα φαγητά ή τυποποιημένα Read the full article...
Πρήξιμο, οίδημα, κατακράτηση και κυτταρίτιδα. Ο εχθρός όλων των γυναικών σχεδόν σε όλο το ενήλικο ηλικιακό φάσμα. Πώς θα επιτύχουμε την αποτοξίνωση της λέμφου;Στις μέρες μας η πλειοψηφία των γυναικών αλλά και ανδρών αντιμετωπίζουν τακτικά πρόβλημα με ένα από τα 12 συστήματα του οργανισμού: το λεμφι Read the full article...
Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης σε σκόνη ίσως είναι τα πιο διάσημα συμπληρώματα διατροφής για όλους όσους κάνουν γυμναστική, θέλουν να χάσουν βάρος, θέλουν να αυξήσουν την καθαρή μυΐκή τους μάζα ή θέλουν να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις. Αν και συχνά θεωρείται «ανδρικό» συμπλήρωμα και ειδι Read the full article...
Vegetarian & Vegan. Η χορτοφαγική δίαιτα είναι η νέα τάση σε παγκόσμιο επίπεδο. Υπάρχει ωστόσο μια γενική ανησυχία σχετικά με το αν η δίαιτα χωρίς κρέας και πολύ περισσότερο η δίαιτα απαλλαγμένη από όλα τα ζωϊκά προϊόντα και τα παράγωγα αυτών, παρέχουν στο σώμα όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα Read the full article...
Αρρωσταίνετε συνεχώς; Κατ' αρχήν να επισημάνουμε πως όλοι αρρωσταίνουμε κατά διαστήματα και είναι απολύτως φυσιολογικό. Υπάρχουν όμως πολλοί από εμάς που έχουν χαμηλό ανοσοποιητικό και αρρωσταίνουν με το παραμικρό.Είτε μόλις έρθουν σε επαφή με κάποιον άλλο άρρωστο είτε μόλις πέσει λίγο η θερμοκρασία Read the full article...
Στις μέρες μας είναι γεγονός ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από την επάρατη νόσο. Τον καταραμένο καρκίνο. Δεν ήταν τα πράγματα όμως έτσι πάντοτε. Τι είναι αυτό που κάνουμε τόσο μα τόσο λάθος στις μέρες μας και ο καρκίνος θερίζει; Μεγάλο μέρος της ευθύνης κρύβεται στις καρκινογόνες τροφές. Read the full article...
Cart is empty