Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μικροθρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο σε πάρα πολλές λειτουργίες του ανθρωπίνου σώματος. Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας και να δυσχεραίνει κατά πολύ την καθημερινότητα του ανθρ Read the full article...
Η τυροσίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που το συναντάμε πολύ συχνά σε συμπλήρωμα διατροφής. Χρησιμοποιείται από αθλητές, από άτομα που ψάχνουν να βελτιώσουν τις πνευματικές τους επιδόσεις αλλά και από άτομα με έντονο στρες ή κατάθλιψη. Συμβάλλει στην Read the full article...
Το σύμπλεγμα βιταμινών Β αποτελείται από οκτώ υδατοδιαλυτές βιταμίνες οι οποίες ακούνε στα εξής ονόματα:Θειαμίνη (Β1)Ριβοφλαβίνη (Β2)Νιασίνη (Β3)Παντοθενικό οξύ (Β5)Πυριδοξίνη (Β6)Φολικό ή φυλλικό οξύΒιοτίνηΚοβαλαμίνη (Β12)Οι παραπάνω βιταμίνες περιέχοντα Read the full article...
Η διάσημη βιταμίνη C ή αλλιώς L-ασκορβικό οξύ. Λίγα λόγια για την ιστορία της.Η Βιταμίνη C ή αλλιώς γνωστή και ως L- ασκορβικό οξύ, είναι μια απαραίτητη υδατοδυαλυτή βιταμίνη με γνωστές αντιοξειδωτικές ιδιότητες (1). Τα οφέλη της βιταμίνης C είναι πολλά. Read the full article...
Το Α και το Ω της υγείας ξεκινάει από το πεπτικό σύστημα. Μέσα στο σώμα μας υπάρχουν 20 φορές περισσότερα βακτήρια από ότι ζωντανά κύτταρα που συμβάλλουν καταλυτικά στην εύρυθμη λειτουργία του μεταβολισμού.Η ισορροπία των φιλικών βακτηρίων σε σχέση με τα Read the full article...
Το Acai berry τα τελευταία χρόνια έγινε ιδιαίτερα διάσημο παγκοσμίως ως ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα διατροφής. Είτε σε σκόνη είτε σε μορφή κάψουλας.Δεν είναι καθόλου τυχαία η δημοσιότητα που απέκτησε το συγκεκριμένο είδος μούρου στις ανεπτυγμένες χώρες, ούτ Read the full article...
Μπρόκολο, ο βασιλιάς των σταυρανθή λαχανικώνΤο μπρόκολο και τα φύτρα μπρόκολου είναι οι «βασιλιάδες» των σταυρανθή λαχανικών και υπάρχουν σοβαρότατοι λόγοι για τον συγκεκριμένο ισχυρισμό. Υπάρχουν μια σειρά από έρευνες και μελέτες που δείχνουν την αντικαρ Read the full article...
Tοπικό πάχος, λίπος στην κοιλιά, κυτταρίτιδα. Αναμφισβήτητα είναι ο εχθρός όλων των γυναικών. Τις περισσότερες φορές δεν είναι η λύση μόνο η δίαιτα, οι στερήσεις και η εξαντλητική προπόνηση. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας και 2 εξειδικευμένα συμπλ Read the full article...
Τι είναι το οξειδωτικό στρες;Οι ελεύθερες ρίζες είναι ένα υποπροϊόν, όπως τα καυσαέρια από την εξάτμιση του αυτοκινήτου, που συμβαίνει καθώς το σώμα σας παράγει ενέργεια από το οξυγόνο.Το οξειδωτικό στρες είναι ο όρος που περιγράφει εύστοχα την «καταπόνησ Read the full article...
Τι είναι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα;Το Ωμέγα 3 είναι το όνομα ενός τύπου λίπους που βρίσκεται στα «λιπαρά» ψάρια καθώς και σε ορισμένα φυτικά έλαια και είναι επίσης γνωστό ως «n-3». Πάμε να τα γνωρίσουμε τα βασικά τους χαρακτηριστικά.Τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 Read the full article...
Cart is empty