αιμορροΐδες

Αιμορροΐδες: Η σωστή διατροφή για φυσική αντιμετώπιση

Τι είναι οι αιμορροΐδες;Οι αιμορροΐδες ή αλλιώς ο αιμορροϊδικός ιστός είναι μέρος του κατώτερου ορθού και του πρωκτικού σωλήνα. Είναι ένα πλέγμα αγγείων που βοηθούν στο έλεγχο του σφιγκτήρα και της ομαλής κένωσης.Υπάρχουν δύο αιμορροϊδικά πλέγματα, το έσω Read the full article...

trofes_votana_pou_voihtoun_ypno

Τροφές και βότανα που βοηθούν στον ύπνο

Διατροφή και ο ρόλος της στον καλό ή κακό ύπνοΟ ύπνος επηρεάζει την υγεία μας από κάθε άποψη. Η καλή ποιότητα νυχτερινού ύπνου σε καθημερινή βάση είναι απολύτως απαραίτητη σε όλες τις ηλικίες.Δεν είναι λίγες οι φορές που αισθανόμαστε σωματικά πολύ κουρασμ Read the full article...

Τροφές με αρνητικές θερμίδες

Τροφές με αρνητικές θερμίδες. Μύθος ή αλήθεια;

Υπάρχουν τροφές με αρνητικές θερμίδες;Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν βάρος μετρούν τις θερμίδες που καταναλώνουν σε ημερήσια βάση.Οι θερμίδες είναι μια μονάδα μέτρησης ενέργειας η οποία είναι αποθηκευμένη στις τροφές ή στους Read the full article...

ti_katastrefei_ta_nefra

Τι καταστρέφει τα νεφρά μας και προκαλεί πρόβλημα;

Τα νεφρά μας είναι από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα μας. Δυστυχώς ένα μεγάλο μέρος του γενικού πληθυσμού υποτιμά την σημαντικότητά τους και δεν γνωρίζει τα προβλήματα που ενδέχεται να προκύψουν σε πιθανή βλάβη. Τα δυο αυτά ζωτικά όργανα φιλτράρουν το Read the full article...

ηλεκτρολύτες

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες και τι προσφέρουν;

Οι ηλεκτρολύτες συμμετέχουν σε μια σειρά από απαραίτητες διαδικασίες στο σώμα μας. Παίζουν σημαντικό ρόλο για την διαβίβαση των νευρικών σημάτων, τη σύσπαση των μυών, την ισορροπία των υγρών και την ενυδάτωση του σώματος καθώς και τη ρύθμιση του pH στον ο Read the full article...

μορφή βιταμίνης C

Ποια μορφή βιταμίνης C έχει τα καλύτερα αποτελέσματα;

Η βιταμίνη C είναι ίσως το πιο διαδεδομένο συμπλήρωμα διατροφής παγκοσμίως, με μια σειρά από αποδεδειγμένους ισχυρισμούς υγείας. Με το πρώτο γαργάλημα στο λαιμό, ελαφρύ μπούκωμα ή απλή ατονία το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων Read the full article...

ουρολοίμωξη

Ουρολοίμωξη: συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση

Τι είναι η ουρολοίμωξη;Η ουρολοίμωξη είναι μια μόλυνση από μικρόβια. Τα μικρόβια είναι μικροσκοπικοί οργανισμοί που δεν φαίνονται με γυμνό μάτι, παρά μόνο με μικροσκόπιο.Οι περισσότερες ουρολοιμώξεις προκαλούνται από βακτήρια, ωστόσο μερικές φορές προκαλο Read the full article...

μυκητίαση

Μυκητίαση, λοίμωξη κόλπου και σωστή διατροφή

Μυκητίαση και λοίμωξη από τον ζυμομύκητα καντίνταΟ καντίντα είναι ένας ζυμομύκητας ο οποίος εάν δεν είναι υπό έλεγχο ενδέχεται να αναπτυχθεί στο σώμα ανεξέλεγκτα και να οδηγήσει σε πολύ δυσάρεστα συμπτώματα, παρενέργειες και βλάβες για την υγεία όπως την Read the full article...

τεστοστερόνη

Χαμηλή τεστοστερόνη: συμπτώματα και παρενέργειες

Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το ανθρώπινο σώμα. Παράγεται στα γεννητικά όργανα των αντρών και σχετίζεται με τη σεξουαλική ανάπτυξη. Συμβάλλει στην παραγωγή σπερματοζωαρίων και επηρεάζει τη σεξουαλική επιθυμία. Συμμετέχει επίσης στην α Read the full article...

ponoi_periodou

Πόνοι περιόδου. Συμπτώματα και αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο

Τα βασικά συμπτώματα της περιόδου στις γυναίκεςΑς μιλήσουμε για κάτι δυσάρεστο! Πόνοι περιόδου, λίγο πριν τις επίμαχες μέρες, κατά τη διάρκεια, αλλά και λίγο μετά.Η περίοδος στις γυναίκες συνήθως φέρνει μαζί της μια σειρά δυσάρεστα συμπτώματα όπως πόνο κα Read the full article...