Προβιοτικά ονομάζονται τα «καλά» ή αλλιώς «φιλικά» βακτήρια που βρίσκονται μέσα στον πεπτικό μας σωλήνα και είναι απολύτως απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος, και όχι μόνο. Το σύνολό τους απαρτίζουν τη λεγόμενη χλωρίδα του εντέρου.Τι είναι τα προβιοτικά; Ποιες είναι οι Read the full article...
Το συνένζυμο Q10, ή αλλιώς γνωστό και ως CoQ10, είναι μια χημική ένωση που συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας των κυττάρων του σώματος.Το σώμα μας παράγει από μόνο του CoQ10, ωστόσο η παραγωγή μειώνεται σταδιακά όσο μεγαλώνουμε. Εδώ και αρκετά χρόνια μπορούμε να λάβουμε CoQ10 σε συμπλήρωμα διατροφής Read the full article...
Τι είναι ο κουρκουμάς;Το Turmeric ή αλλιώς ο κουρκουμάς είναι ένα σούπερ αντιγηραντικό, αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες μπαχάρι. Ανήκει στην οικογένεια των τζιντζεροειδών και το συναντάμε σε αμέτρητες συνταγές της Ινδικής κουζίνας.Στην Αγιουρβέδα και στην Κινεζική ιατρική υπάρχει εδώ και αιώνες κ Read the full article...
Τι είναι το μαγνήσιο και ποιες είναι οι ιδιότητές του;Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που το συναντάμε σε αφθονία στη φύση. Πρόκειται για το 2ο μέταλλο αλκαλικών γαιών και το 8ο κατά σειρά σε ολόκληρο το φλοιό της γης.Το συναντάμε σε αφθονία επίσης τόσο στο φυτικό βασίλειο όσο και στο ζωικό, αλλά και Read the full article...
Τι είναι η πολύτιμη βιταμίνη Κ και γιατί είναι απαραίτητη Η βιταμίνη Κ είναι ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικότατο ρόλο στην πήξη του αίματος, στην υγεία της καρδιάς αλλά και των οστών. Η βιταμίνη Κ είναι απολύτως απαραίτητη για τη φυσιολογική πήξη του αίματος. Η βιταμίνη Κ συμβά Read the full article...
Τι είναι η βιταμίνη β12 και πόσο απαραίτητη;Η βιταμίνη β12 είναι γνωστή και ως κοβαλαμίνη και ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Είναι απολύτως απαραίτητη για το μεταβολισμό των σακχάρων στο σώμα και κατ' επέκταση για την παραγωγή ενέργειας σε κυτταρικό επίπεδο.Η β12 παίζει ακόμη καταλυτικό ρόλο στη Read the full article...
Στις μέρες μας όλοι γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη D για την υγεία του οργανισμού. Ένα επίσης πράγμα που γνωρίζουμε είναι πως ακόμη και στην ηλιόλουστη Ελλάδα ένα ποσοστό που αγγίζει το 70% του γενικού πληθυσμού παρουσιάζει κάποια μορφής έλλειψης ή ανεπάρκεια βιταμίνης D.Η συγκεκριμένη βι Read the full article...
Τι είναι η βιταμίνη D και τι ιδιότητες έχει;Η βιταμίνη D είναι μια εξαιρετικά σημαντική θρεπτική ουσία που έχει ισχυρή δράση και μια σειρά από οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες, η βιταμίνη D λειτουργεί στην πραγματικότητα ως ορμόνη. Κάθε κύτταρο μέσα στο σώμα μας έχει Read the full article...
Συμπληρώματα διατροφής, ανοσοποιητικό σύστημα και λοιμώξεις του αναπνευστικού Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι το κλειδί για προστασία από αρρώστιες και λοιμώξεις του αναπνευστικού. Ο τρόπος ζωής καθώς και η διατροφή παίζουν καταλυτικό ρόλο στο ανοσοποιητικό. Επιπλέον η καλή ποιότητα ύπνου και Read the full article...
Τι είναι το κολλαγόνο και που χρησιμεύει; Το κολλαγόνο μετά το νερό είναι το συστατικό με τη μεγαλύτερη αφθονία στο σώμα μας. Αποτελεί βασικό στοιχείο των συνδετικών ιστών ενώ είναι δομικό συστατικό πάρα πολλών μερών και οργάνων του σώματος όπως οι τένοντες, το δέρμα και οι μύες. Το κολλαγόνο έχει Read the full article...
Cart is empty