Γκίνγκο, το βότανο για πονοκέφαλο, υγεία της καρδιάς και ΧΑΠ

Το γκίνγκο μπιλόμπα είναι ένα ψηλό δέντρο με καταγωγή από την Κίνα. Υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια και πλέον καλλιεργείται σε πάρα πολλά μέρη της γης και χρησιμοποιείται για μια σειρά από χρήσεις.

Στην παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιούνται τα φύλλα και οι σπόροι. Η σύγχρονη όμως επιστήμη εστιάζει πλέον στο εκχύλισμα που προέρχεται από τα φύλλα.

Τα συμπληρώματα γκίνγκο μπιλόμπα που κυκλοφορούν στο εμπόριο εστιάζουν κυρίως σε ισχυρισμούς υγείας και χρήσεις που έχουν να κάνουν με τις εγκεφαλικές λειτουργίες και με το κυκλοφορικό. Τα οφέλη και οι ιδιότητες του γκίνγκο ωστόσο είναι πολλές.

Έχει αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τη φλεγμονή, ενώ υπάρχουν μελέτες που δείχνουν πως βελτιώνει τη διάθεση και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ήπιας κατάθλιψης.

Ωστόσο νέες έρευνες δείχνουν πως το γκίνγκο μπιλόμπα ενδέχεται να έχει ευεργετική δράση στην υγεία της καρδιάς, σε προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας, σε όσους πάσχουν από κεφαλαλγίες και ημικρανία αλλά και σε όσους έχουν αναπνευστικά προβλήματα. Πάμε να ρίξουμε μια ματιά στα αποτελέσματα των ερευνών.

Το εκχύλισμα γκίνγκο μπιλόμπα ενδέχεται να βελτιώσει την κυκλοφορία και την υγεία της καρδιάς

Στην παραδοσιακή Κινέζικη ιατρική οι σπόροι του γκίνγκο χρησιμοποιούνταν για τη διάνοιξη των «καναλιών ενέργειας» σε διάφορα ζωτικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου των νεφρών, του ήπατος, των πνευμόνων και του εγκεφάλου.

Η αποδεδειγμένη ικανότητα του γκίνγκο να αυξάνει την αιμάτωση σε διάφορα μέρη του σώματος είναι η βάση για όλα τα παραπάνω ενδεχόμενα οφέλη.

Μια μελέτη σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις που έλαβαν συμπλήρωμα γκίνγκο κατέγραψε μια άμεση αύξηση αιμάτωσης σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος.

Αυτό αποδόθηκε σε μια αύξηση του 12% στην κυκλοφορία του νιτρικού οξειδίου, ένα στοιχείο υπεύθυνο για τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Τα ίδια αποτελέσματα σημειώθηκαν και σε control group από υγιής ενήλικες.

Συμπληρωματικές έρευνες επισημάνουν την προστατευτική δράση του γκίνγκο για την καρδιά και τον εγκέφαλο παράλληλα με τη μείωση πιθανοτήτων καρδιακού επεισοδίου.

Υπάρχουν πολλές ερμηνείες στα παραπάνω αποτελέσματα, μια εκ των οποίων σχετίζεται με τα αντιφλεγμονώδη συστατικά που περιέχει το φυτό.

Ωστόσο περισσότερη έρευνα χρειάζεται για την πλήρη κατανόηση της δράσης του γκίνγκο στο κυκλοφορικό, την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.

Σχετικές έρευνες και μελέτες:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18446847
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18258419
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28333443
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26059355
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4640423/

Το γκίνγκο μπιλόμπα συμβάλλει στην φυσική αντιμετώπιση του πονοκέφαλου και της ημικρανίας

Στην παραδοσιακή Κινέζικη ιατρική το γκίνγκο χρησιμοποιείται για την φυσική αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και της ημικρανίας.

Πολύ λίγη σχετική έρευνα υπάρχει σχετικά με την ικανότητα του γκίνγκο να αντιμετωπίζει τον πονοκέφαλο.

Ωστόσο ανάλογα με την αιτία που τον προκαλεί μπορεί να βοηθήσει. Για παράδειγμα, είναι γνωστό πως το γκίνγκο έχει αντιφλεγμονώδη συστατικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Στην ημικρανία και τον πονοκέφαλο που σχετίζονται με το έντονο στρες το γκίνγκο μπορεί να έχει ευεργετική δράση.

Συμπληρωματικά, εάν ο πονοκέφαλος σχετίζεται με την κακή αιμάτωση του εγκεφάλου, η αγγειοδιασταλτική ικανότητα του γκίνγκο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα.

Στον αντίποδα, για κάποιες ημικρανίες που σχετίζονται με την υπερβολική διαστολή των αιμοφόρων αγγείων το γκίνγκο δεν έχει κανένα αποτέλεσμα.

Σε γενικές γραμμές μπορείτε να δοκιμάσετε το γκίνγκο με σχετική ασφάλεια εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με πονοκεφάλους και ημικρανίες, αλλά δεν είναι εγγυημένη η αποτελεσματικότητά τους σε όλες τις περιπτώσεις.

Σχετικές έρευνες και μελέτες:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24389028

Το γκίνγκο μπιλόμπα ενδέχεται να βελτιώνει τα συμπτώματα άσθματος και της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ)

Ψάχνετε θεραπευτικά βότανα για τη φυσική αντιμετώπιση της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ);

Μερικές μελέτες συνηγορούν πως το γκίνγκο ενδέχεται να βελτιώνει τα συμπτώματα του άσθματος, καθώς και άλλες φλεγμονώδης καταστάσεις του αναπνευστικού όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.

Αυτό αποδίδεται στα συστατικά του γκίνγκο που μειώνουν τη φλεγμονή στους αεραγωγούς και αυξάνουν την αναπνευστική ικανότητα.

Μια μελέτη σε 75 άτομα αξιολόγησε την επίδραση του γκίνγκο παράλληλα με γλουκοκορτικοστερεοειδή φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος.

Η συγκέντρωση φλεγμονώδη στοιχείων στα σάλια από το γκρούπ που έλαβε γκίνγκο ήταν σημαντικά μειωμένη σε σχέση με το γκρούπ που έλαβε αποκλειστικά τη φαρμακευτική αγωγή.

Μια άλλη μελέτη σε 100 άτομα αξιολόγησε τη χρήση παραδοσιακών Κινέζικων βοτάνων, συμπεριλαμβανομένου και του γκίνγκο για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ΧΑΠ.

Στα άτομα που έλαβαν τη φυτική φόρμουλα παρατηρήθηκε σημαντική μείωση στο βήχα και τη βρογχίτιδα σε διάστημα 3 μηνών, σε σχέση με το κοντρόλ γκρούπ.

Σε αυτό το σημείο δε μπορούμε να διευκρινίσουμε εάν το αποτέλεσμα αποδίδεται αποκλειστικά στο γκίνγκο ή της συνεργιστικής δράσης του μείγματος των βοτάνων.

Ενώ τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά περισσότερη έρευνα χρειάζεται για να εξακριβωθεί ο βαθμός επίδρασης του γκίνγκο στο θέμα.

Σχετικές έρευνες και μελέτες:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21900866
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828490
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698174/

Το γκίνγκο ενδέχεται να μειώνει τα συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Πρωταρχικές μελέτες έδειξαν πως το γκίνγκο ενδέχεται να βοηθάει τόσο στα φυσικά όσο και στα ψυχολογικά συμπτώματα που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).

Σε μια μελέτη 85 φοιτητριών παρατηρήθηκε μείωση κατά 23% στα συμπτώματα που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μετά τη λήψη γκίνγκο.

Ενδιαφέρον ήταν ωστόσο πως το γκρούπ που έλαβε placebo ανέφερε μείωση των συμπτωμάτων κάτι λιγότερο από 8.8%.

Περισσότερη έρευνα χρειάζεται για να καταλάβουμε ακριβώς το μηχανισμό που συνδέει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου με τη λήψη γκίνγκο.

Σχετική μελέτη: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678774

Το εκχύλισμα γκίνγκο μπιλόμπα ενδέχεται να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας

Πολλοί υποστηρίζουν πως συγκεκριμένα βότανα συμβάλλουν στη φυσική αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας.

Κάποιες πηγές υποστηρίζουν πως το γκίνγκο ενδέχεται να έχει ευεργετική δράση σε σεξουαλικές δυσλειτουργίες όπως στυτική δυσλειτουργία και χαμηλή λίμπιντο.

Το γκίνγκο έχει την ικανότητα να αυξάνει τα επίπεδα νιτρικού οξειδίου και κατ’ επέκταση την αιμάτωση και τη μικροκυκλοφορία στα αιμοφόρα αγγεία.

Ως αποτέλεσμα το γκίνγκο ενδέχεται να έχει ευεργετική δράση στην αντιμετώπιση δυσλειτουργιών στο αναπαραγωγικό σύστημα, βελτιώνοντας την αιμάτωση τοπικά.

Ωστόσο σε περιπτώσεις που η στυτική δυσλειτουργία σχετίζεται με τη λήψη αντικαταθλιπτικών (SSRIs), η λήψη γκίνγκο δε βελτίωσε τα συμπτώματα σε σχέση με το placebo γκρούπ.

Ενδέχεται να υπάρχει αλληλεπίδραση μεταξύ της φαρμακευτικής αγωγής (SSRIs) και της δράσης του γκίνγκο, πράγμα που πρέπει περαιτέρω να ερευνηθεί.

Μια μελέτη αξιολόγησε τη χρήση του γκίνγκο για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας σε γυναίκες που παράλληλα ακολουθούσαν σχετική ψυχοθεραπεία.

Ο συνδυασμός του γκίνγκο με τη θεραπεία είχε θετικό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα σε σχέση με το placebo γκρουπ. Ωστόσο, από μόνο του το γκίνγκο χωρίς τη σχετική ψυχοθεραπεία δεν ήταν αποτελεσματικό καθώς ο ψυχολογικός παράγοντας φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο.

Σχετικές έρευνες και μελέτες:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18446847
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18274887

Γκίνγκο μπιλόμπα σε κάψουλες; Γνωρίστε το ULTRA GINKGO BILOBA της Healthia

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τα ευεργετικά οφέλη του γκίνγκο μπιλόμπα σας προτείνουμε να γνωρίσετε το εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής ULTRA GINKGO BILOBA της Healthia με ένα κλικ ΕΔΩ.

Εναλλακτικά, για τα ευεργετικά οφέλη του βοτάνου γκίνγκο στην εγκεφαλική λειτουργία αλλά και στους πονοκεφάλους σας προτείνουμε να γνωρίσετε το BRAIN PERFORMANCE. Η φόρμουλά του περιλαμβάνει 21 δραστικά συστατικά, ένα εκ των οποίων είναι το γκίνγκο μπιλόμπα. Δείτε το με ένα κλικ ΕΔΩ.

Αποποίηση ευθύνης: Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν άρθρο έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν γνωμάτευση του γιατρού σας ή την επίσκεψη σε εξειδικευμένο σύμβουλο υγείας. Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια εξειδικευμένη διατροφή και αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας πρώτα.