Τριχόπτωση

Τριχόπτωση. Μήπως φταίει το σαμπουάν σας;

Εάν σας απασχολεί έντονα το θέμα της τριχόπτωσης πιθανότατα να φταίει το σαμπουάν σας. Παρακάτω θα βρείτε μερικά κοινά συστατικά που υπάρχουν σχεδόν στα περισσότερα σαμπουάν της σειράς που συχνά ευθύνονται για έντονη τριχόπτωση. Πέρα από την εποχιακή τριχόπτωση που κάθε φθινόπωρο συμβαίνει σε πολύ Read the full article...

σκόρδο

Σκόρδο. Το υπερόπλο της υγείας.

Τι είναι το σκόρδο;Το σκόρδο είναι ένα ποώδες φυτό με μακρινή καταγωγή από την Ινδία και την κεντρική Ασία. Στις μέρες μας καλλιεργείται σχεδόν σε όλο τον κόσμο ενώ δε λείπει σχεδόν από καμία κουζίνα.Είναι βολβώδες φυτό που δεν ξεπερνά στο ύψος τα 50 εκατοστά ενώ φέρει στην κορυφή άνθη. Το σκόρδο αν Read the full article...

κουρκουμάς

Κουρκουμάς: Τι είναι, ιδιότητες και οφέλη.

Τι είναι ο κουρκουμάς;Το Turmeric ή αλλιώς ο κουρκουμάς είναι ένα σούπερ αντιγηραντικό, αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες μπαχάρι. Ανήκει στην οικογένεια των τζιντζεροειδών και το συναντάμε σε αμέτρητες συνταγές της Ινδικής κουζίνας.Στην Αγιουρβέδα και στην Κινεζική ιατρική υπάρχει εδώ και αιώνες κ Read the full article...

Σολομός

Σολομός. Η υψηλή διατροφική αξία και τα οφέλη του

Ο σολομός. Ένα από τα πιο διάσημα ψάρια στον κόσμοΟ σολομός είναι από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον κόσμο. Είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές ψάρι, το οποίο από τη φύση του είναι φορτωμένο με θρεπτικά συστατικά.Η τακτική του κατανάλωση συνδέεται με μειωμένο ρίσκο εμφάνισης διαφόρων βλαβών και παθήσεων της Read the full article...

Αβοκάντο

Αβοκάντο: τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Λίγα λόγια για το σούπερ - φρούτο που λέγεται αβοκάντοΤο αβοκάντο είναι αειθαλές, ιθαγενές δέντρο γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο. Ανήκει στο γένος Περσέα οικογένεια Δαφνοειδή και ανακαλύφτηκε στις τροπικές περιοχές του Μεξικού και της Κεντρικής Αμερικής, όπου από τα αρχαία χρόνια το καλλιε Read the full article...

κρεμμύδια

Κρεμμύδια: Τα πολλαπλά οφέλη και ιδιότητες για την υγεία

Τι είναι το κρεμμύδι και γιατί θεωρείται φάρμακο;Τα κρεμμύδια είναι λαχανικά σε σχήμα βολβού και αναπτύσσονται κάτω από τη γη. Ανήκουν στην οικογένεια του γένους Allium ανθοφόρων φυτών.Καταναλώνονται είτε φρέσκα (πράσινα) είτε ξερά και είναι ξαδερφάκια με τα σκόρδα, τους βολβούς, το σχοινόπρασο, την Read the full article...

Μέλι

Μέλι. Θρεπτική αξία, ιδιότητες και οφέλη

Λίγα λόγια για το μέλι και την ιστορία τουΒραχογραφίες μέσα σε σπηλιές που χρονολογούνται 8000 πριν δείχνουν ανθρώπους να χρησιμοποιούν το μέλι. Ωστόσο η πρώτη καταγραφή από μελίσσια κατασκευασμένα από ανθρώπους τοποθετούνται στο 2,400 προ Χριστού.Το μέλι αποτελεί παραδοσιακό γιατρικό σε πάρα πολλές Read the full article...

αμύγδαλα

Αμύγδαλα. Ιδιότητες και οφέλη για την υγεία.

Ίσως ο πιο διάσημος ξηρός καρπόςΤα αμύγδαλα ίναι ένας από τους πιο διάσημους βρώσιμους καρπούς παγκοσμίως. Είναι ιδιαίτερα νόστιμα, τα βρίσκουμε σε κάθε μπακάλικο και μίνι μάρκετ και τρώγονται εύκολα ως σνακ.Περιέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως ωφέλιμα λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, Read the full article...

καρύδια

Καρύδια. Διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία

Τα καρύδια μαζί με τα αμύγδαλα είναι ίσως οι πιο διαδεδομένοι ξηροί καρποί στην Ελλάδα. Καταγωγή έχουν από τη Μεσόγειο και την κεντρική Ασία.Στην Ελλάδα είμαστε τυχεροί καθώς έχουμε πολλές καρυδιές με άφθονη παραγωγή. Λόγω κλιματολογικών συνθηκών η ποιότητα των Ελληνικών καρυδιών είναι εξαιρετική.Τα Read the full article...

μακαρόνια

Μακαρόνια. Θερμίδες και διατροφική αξία

Είναι τα μακαρόνια υγιεινά ή μήπως όχι; Τα μακαρόνια είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά των Ελλήνων. Καταναλώνονται από μικρούς και μεγάλους τακτικά και αρκετές φορές σε μεγάλες ποσότητες. Τα ζυμαρικά είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και όταν τα καταναλώνουμε σε μεγάλη ποσότητα πιθανόν να μας παχαίνουν Read the full article...