Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που χρησιμοποιεί το σώμα μας για να παράγει αιμογλοβίνη. Η αιμογλοβίνη είναι μια πρωτεΐνη που περιέχει σίδηρο και βρίσκεται μέσα στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Ο ρόλος της είναι να μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα κύ Read the full article...
Σιδηροπενική αναιμία. Τί είναι και που οφείλεταιΑναιμία σημαίνει όταν έχουμε χαμηλά επίπεδα αιμογλοβίνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια (RBCs) στο αίμα μας. Η αιμογλοβίνη είναι η πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου στους ισ Read the full article...
Πρήξιμο, οίδημα, κατακράτηση και κυτταρίτιδα. Ο εχθρός όλων των γυναικών σχεδόν σε όλο το ενήλικο ηλικιακό φάσμα. Πώς θα επιτύχουμε την αποτοξίνωση της λέμφου;Στις μέρες μας η πλειοψηφία των γυναικών αλλά και ανδρών αντιμετωπίζουν τακτικά πρόβλημα με ένα Read the full article...
Η αύξηση μυϊκής μάζας είναι κάτι που χτίζεται με προπόνηση "αντιστάσεων"Όταν λέμε "προπόνηση με αντιστάσεις" εννοούμε προπόνηση με ελεύθερα βάρη (αλτήρες, μπάρες) ή με μηχανήματα (κλασσικά μηχανήματα γυμναστηρίου) ή με το βάρος του σώματος (έλξεις, κάμψει Read the full article...
Η προπόνηση με βάρη πρίν και μετά τα 40 είναι μύθος ή αλήθεια; Το μυϊκό μας σύστημα είναι ένα από τα 12 συστήματα του οργανισμού μας μαζί με το λεμφικό, το αναπνευστικό, το αναπαραγωγικό και άλλα. Είναι υπεύθυνο για κάθε κίνηση που κάνουμε. Από το να α Read the full article...
Υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που αποδεδειγμένα συμβάλλουν στην αντιγήρανση προσώπου, χεριών αλλά και όλου του σώματος. Παίζουν καταλυτικό ρόλο στην υγεία και στην όψη του δέρματος ενώ πολλά από αυτά λειτουργούν συνεργιστικά μεταξύ τους.Με άλλα λόγια το ένα Read the full article...
Το κολλαγόνο είναι ένα από τα πολύ σημαντικά δομικά στοιχεία του ανθρωπίνου σώματος καθώς παρέχει δομική ακεραιότητα σε μέρη όπως το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, τα κόκαλα οι σύνδεσμοι και οι τένοντες, οι χόνδροι των αρθρώσεων, τα δόντια και τα ούλα καθ Read the full article...
Εάν έχετε αγοράσει συμπλήρωμα βιταμίνης C, ειδικά αναβράζοντα δισκία βιταμίνης C πρόσφατα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε αμέσως το σκεύασμα στα χέρια σας και να διαβάσετε την ετικέτα. Το 99% που κυκλοφορεί αυτή τη στιγμή στα ράφια τω Read the full article...
Η δράση του γκίνγκο μπιλόμπα είναι σημαντική. Το γκίνγκο μπιλόμπα είναι ένα ιδιαίτερα ψηλό δέντρο με καταγωγή από τα βάθη της Ασίας. Η ιστορία του χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πριν. Στις μέρες μας ωστόσο καλλιεργείται σχεδόν σε όλο τον κόσμο για μια σειρ Read the full article...
Η χειμερινή έκδοση του 2009 του Wise Traditions εξετάζει 3 έρευνες σχετικά με την βιταμίνη C σε μεγάλες δόσεις. Η πρώτη μελέτη (15 Ιανουαρίου 2001, περιοδικό Science) έδειξε πως «η συνθετική βιταμίνη C συμβάλλει στη δημιουργία βλαβερών γενοτοξινών που ενδ Read the full article...
Cart is empty