Οι ελιές είναι μικροί καρποί που αναπτύσσονται στα ελαιόδεντρα (Olea europaea). Ανήκουν σε μια ομάδα φρούτων που ονομάζονται δρύπες ή πυρηνόκαρπα.Συγγενεύουν με τα μάνγκο, τα κεράσια, τα ροδάκινα, τα αμύγδαλα και τα φιστίκια. Οι ελιές είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνη Ε και άλλα ισχυρά αντιοξειδωτικά Read the full article...
Το τι τρώμε επηρεάζει σε βάθος χρόνου άμεσα πολλές πτυχές της υγείας μας, καθώς ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και ο καρκίνος.Η ανάπτυξη του καρκίνου, ειδικότερα, έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας. Read the full article...
Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και διάφορες φυτοχημικές ενώσεις με εξαιρετικές ιδιότητες. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι υπεύθυνα για διάφορα οφέλη για την υγεία.Στην πραγματικότητα, τα λεμόνια μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς, τον έλεγχο του βάρους Read the full article...
Τρώμε γιαούρτι ως λαός εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να ενισχύσει αρκετές πτυχές της υγείας σας. Για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι το γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και οστεοπόρωσης, καθώς και ότι βοηθά στη διαχείριση του βάρο Read the full article...
Το πράσινο τσάι φημίζεται ότι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα στον πλανήτη. Δυστυχώς στην Ελλάδα, τη χώρα του καφέ, το πράσινο τσάι δεν έχει φανατικούς οπαδούς. Έχει ιδιαίτερο άρωμα ενώ σκέτο είναι αρκετά πικρό.Αν και έχει πολύ μεγαλύτερη διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία σε σχέση με τον Read the full article...
Το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αλείμματα στον κόσμο.Έχει υπέροχη γεύση, η υφή του είναι απλά καταπληκτική και ο τρόπος που κολλάει στον ουρανίσκο μας πριν λιώσει είναι υπέροχος. Έτσι το περιγράφουν κατά κανόνα πολλοί ειδήμονες.Τα φιστίκια ωστόσο δεν είναι για όλους. Μερικοί άνθρωποι Read the full article...
Πολλά τρόφιμα περιέχουν ωφέλιμα λιπαρά οξέα. Μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά ψάρια, σπόρους και καρπούς εύκολα καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού σε Ω3 ωφέλιμα λιπαρά οξέα.Τα ωμέγα 3 έχουν μια σειρά από ευεργετικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Οι οργανισμοί υγείας συστήνουν καθη Read the full article...
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό γνωστό σε όλους μας. Χρησιμοποιείται σε πολλά γλυκά, συνταγές φαγητού, ροφήματα, μαστίχες αλλά και συμπληρώματα διατροφής. Εκτός από την ιδιαίτερη και μοναδική γεύση και άρωμά της, η κανέλα είναι γνωστή για τις φαρμακευτικές ιδιότητές της εδώ και χιλιάδες χρ Read the full article...
Υπάρχουν τροφές που προφυλάσσουν από τον καρκίνο του μαστού;Κανένα συγκεκριμένο τρόφιμο δεν μπορεί να προκαλέσει ή να θεραπεύσει αντίστοιχα τον καρκίνο του μαστού. Ωστόσο η διατροφή και το lifestyle παίζουν τεράστιο ρόλο καθώς αυξάνουν ή μειώνουν το ρίσκο εμφάνισης του καρκίνου του μαστού.Για παράδε Read the full article...
Πως να δυναμώσω τα μαλλιά μου με φυσικό τρόποΌλοι σε κάποιο στάδιο της ζωής μας θα αντιμετωπίσουμε κάποιο πρόβλημα με τα μαλλιά μας. Τριχόπτωση, θαμπάδα και τρίχα που σπάει εύκολα. Συχνά αναζητούμε το καλύτερο φάρμακο για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Σταματήστε την τριχόπτωση με φυσικό τρόπο!Τα όμορ Read the full article...
Cart is empty